Бисексуальные люди часто сталкиваются с уникальной проблемой, когда дело доходит до выражения своей сексуальной идентичности, а также защиты себя от дискриминации и предрассудков. С одной стороны, они могут чувствовать давление, чтобы соответствовать социальным нормам, которые благоприятствуют гетеросексуальности и отрицают или преуменьшают их влечение к однополым партнерам. Это может привести к чувству стыда и страху отторжения, что, в свою очередь, может заставить их подавлять свою бисексуальность.
Подавление этой части себя может иметь негативные последствия для психического здоровья и благополучия. В то же время бисексуальные люди могут подвергаться дискриминации и преследованиям исключительно на основе их сексуальной ориентации, что приводит к ощущению изоляции и уязвимости. В результате они должны ориентироваться в тонком балансе между самовыражением и самозащитой.
Самовыражение
Один из распространенных способов, которым бисексуальные люди выражают свою сексуальность, - это отношения. Они могут решить встречаться с мужчинами и женщинами или идентифицировать себя как полиаморные и вступать в множественные романтические или сексуальные отношения одновременно. Некоторые бисексуалы могут даже предпочитать встречаться исключительно в сообществе ЛГБТК +, где они чувствуют себя более комфортно и приняты.
Это может подвергнуть их риску быть помеченными как беспорядочные или «неверность» со стороны общества, что может еще больше способствовать возникновению чувства стыда и стигмы.
Бисексуалы могут столкнуться с осуждением со стороны сообщества ЛГБТК +, если они не вписываются в традиционные гендерные роли или соответствуют определенным ожиданиям в отношении сексуальной активности и поведения.
Самозащита
Чтобы защитить себя от дискриминации и предрассудков, бисексуальные люди могут скрывать свою личность или представлять себя как натуралов или геев/лесбиянок в общественных местах. Это может включать ношение одежды, которая не предполагает их влечение к обоим полам, или избегание обсуждения их личной жизни с коллегами, друзьями или членами семьи, которые не поддерживают их. Бисексуалы также могут ограничить число людей, к которым они обращаются, или только делиться своей личностью с теми, кому они доверяют больше всего. К сожалению, это может привести к чувству изоляции и секретности, что может оказать негативное влияние на психическое здоровье.
Баланс
Для многих бисексуалов поиск баланса между самовыражением и самозащитой - это постоянная борьба. Это требует тщательного рассмотрения того, насколько они готовы рассказать о своей сексуальности и когда это безопасно или необходимо сделать. Они должны учитывать такие факторы, как их социальная среда, их личная безопасность и их собственное эмоциональное благополучие, прежде чем решать, насколько открыто они будут выражать свою идентичность. Некоторые бисексуалы могут найти утешение в присоединении к группам поддержки или онлайн-сообществам, где они могут общаться с другими, которые понимают их опыт и борьбу. Другие могут извлечь выгоду из терапии или других форм консультирования, чтобы помочь им обработать свои эмоции и разработать стратегии управления своей сексуальностью таким образом, чтобы чувствовать себя подлинным и расширяющим возможности.
Путешествие каждого человека уникально, но все они заслуживают уважения и понимания независимо от того, как они выбирают идентификацию или самовыражение.
Какие психологические паттерны возникают у бисексуальных индивидуумов, уравновешивающих самовыражение и самозащиту?
Большинство бисексуальных людей сталкиваются с уникальными проблемами из-за своей сексуальной ориентации, которые могут негативно повлиять на их психическое здоровье. Одной из таких проблем является давление, чтобы скрыть свою сексуальность из-за страха осуждения или неприятия со стороны семьи, друзей и общества в целом. Это может привести к ощущению изоляции, стыда и тревоги, что может привести к повышению уровня стресса.