Las personas bisexuales a menudo se enfrentan a un desafío único a la hora de expresar su identidad sexual, así como protegerse de la discriminación y los prejuicios. Por un lado, pueden sentirse presionados a cumplir con las normas sociales que favorecen la heterosexualidad y niegan o restan importancia a su atracción por las parejas del mismo sexo. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza y miedo al rechazo, lo que a su vez puede hacer que supriman su bisexualidad.
Suprimir esta parte de uno mismo puede tener consecuencias negativas para la salud mental y el bienestar. Al mismo tiempo, las personas bisexuales pueden ser discriminadas y acosadas únicamente por su orientación sexual, lo que da lugar a una sensación de exclusión y vulnerabilidad. Como resultado, deben navegar en un delicado equilibrio entre auto-expresión y auto-protección.
Autoexpresión
Una de las formas comunes en que las personas bisexuales expresan su sexualidad es mediante relaciones. Pueden decidir salir con hombres y mujeres o identificarse como poliamorosos y entablar múltiples relaciones románticas o sexuales al mismo tiempo. Algunos bisexuales pueden incluso preferir reunirse exclusivamente en la comunidad LGBTQ +, donde se sienten más cómodos y aceptados.
Puede ponerlos en riesgo de ser etiquetados como promiscuos o «infidelidades» por la sociedad, lo que puede contribuir aún más a la aparición de sentimientos de vergüenza y estigma.
Los bisexuales pueden enfrentarse a la condena de la comunidad LGBTQ + si no encajan en los roles de género tradicionales o cumplen con ciertas expectativas de actividad y comportamiento sexual.
Autoprotección
Para protegerse de la discriminación y los prejuicios, las personas bisexuales pueden ocultar su identidad o presentarse como naturalistas o gays/lesbianas en lugares públicos. Esto puede incluir usar ropa que no implique su atracción por ambos sexos, o evitar discutir su vida personal con colegas, amigos o familiares que no los apoyan. Los bisexuales también pueden limitar el número de personas a las que se dirigen o solo compartir su identidad con los que más confían. Desafortunadamente, esto puede llevar a una sensación de aislamiento y secreto, lo que puede tener un impacto negativo en la salud mental.
Balance
Para muchos bisexuales, la búsqueda de un equilibrio entre auto-expresión y auto-protección es una lucha constante. Esto requiere una cuidadosa consideración de cuán dispuestos están a hablar de su sexualidad y cuándo es seguro o necesario hacerlo. Deben tener en cuenta factores como su entorno social, su seguridad personal y su propio bienestar emocional antes de decidir cuán abiertamente expresarán su identidad. Algunos bisexuales pueden encontrar consuelo al unirse a grupos de apoyo o comunidades en línea donde pueden comunicarse con otros que entienden sus experiencias y luchas. Otros pueden beneficiarse de terapias u otras formas de asesoramiento para ayudarlos a procesar sus emociones y desarrollar estrategias para manejar su sexualidad de una manera que les permita sentirse genuinos y empoderados.
El viaje de cada persona es único, pero todos merecen respeto y comprensión, independientemente de cómo elijan identificarse o expresarse.
¿Qué patrones psicológicos se presentan en individuos bisexuales que equilibran la autoexpresión y la autoprotección?
La mayoría de las personas bisexuales enfrentan problemas únicos debido a su orientación sexual que pueden afectar negativamente su salud mental. Uno de esos problemas es la presión para ocultar su sexualidad por miedo a ser denunciado o rechazado por la familia, los amigos y la sociedad en general. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, vergüenza y ansiedad, lo que puede llevar a niveles más altos de estrés.