Ludzie biseksualni często stają przed wyjątkowym wyzwaniem, jeśli chodzi o wyrażanie swojej tożsamości seksualnej, a także ochronę przed dyskryminacją i uprzedzeniami. Z jednej strony, mogą czuć presję, aby dostosować się do norm społecznych, które sprzyjają heteroseksualności i zaprzeczają lub umniejszają ich atrakcyjność do partnerów tej samej płci. Może to prowadzić do wstydu i lęku przed odrzuceniem, co z kolei może spowodować, że stłumią swoją biseksualizm.
Tłumienie tej części siebie może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i samopoczucie. Jednocześnie osoby biseksualne mogą być dyskryminowane i nękane wyłącznie w oparciu o swoją orientację seksualną, co powoduje uczucie izolacji i podatności. W rezultacie muszą poruszać się po delikatnej równowadze między samoobroną a samoobroną.
Self-expression
Biseksualni ludzie często wyrażają swoją seksualność poprzez związki. Mogą wybrać do daty mężczyzn i kobiet lub zidentyfikować jako poliamoryczne i zaangażować się w wielu romantycznych lub seksualnych relacji w tym samym czasie. Niektórzy biseksualiści mogą nawet preferować randki wyłącznie w społeczności LGBTQ +, gdzie czują się bardziej komfortowe i akceptowane.
To może narazić ich na niebezpieczeństwo bycia oznakowanym jako niewierni lub „niewierni" przez społeczeństwo, co może jeszcze bardziej przyczynić się do uczucia wstydu i piętna.
Biseksualiści mogą spotkać się z potępieniem ze strony społeczności LGBTQ +, jeśli nie pasują do tradycyjnych ról płci lub spełniają pewne oczekiwania dotyczące aktywności seksualnej i zachowania.
Samoobrona
Aby chronić się przed dyskryminacją i uprzedzeniami, biseksualni ludzie mogą ukrywać swoją tożsamość lub przedstawiać się jako prosty lub gejowski/lesbijski publicznie. Może to obejmować noszenie ubrań, które nie wiążą się z ich przyciąganiem do obu płci, lub unikanie dyskusji o ich życiu osobistym z kolegami, przyjaciółmi lub członkami rodziny, którzy ich nie wspierają. Biseksualiści mogą również ograniczyć liczbę osób, do których zwracają się, lub tylko dzielić swoją tożsamość z tymi, którym ufają najbardziej. Niestety, może to prowadzić do poczucia izolacji i tajemnicy, co może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne.
Saldo
Dla wielu biseksualistów znalezienie równowagi między samoobroną a samoobroną jest stałą walką. Wymaga to starannego rozważenia, jak chętnie mówią o swojej seksualności i kiedy jest to bezpieczne lub konieczne. Muszą rozważyć takie czynniki, jak ich środowisko społeczne, bezpieczeństwo osobiste i własne samopoczucie emocjonalne, zanim zdecydują, jak otwarcie wyrażą swoją tożsamość. Niektórzy biseksualiści mogą znaleźć pocieszenie w dołączeniu do grup wsparcia lub społeczności online, gdzie mogą połączyć się z innymi, którzy rozumieją ich doświadczenia i zmagania. Inni mogą korzystać z terapii lub innych form doradztwa, aby pomóc im przetwarzać emocje i opracowywać strategie zarządzania ich seksualność w sposób, który czuje się autentyczny i wzmacniający.
Podróż każdej osoby jest wyjątkowa, ale wszyscy zasługują na szacunek i zrozumienie bez względu na to, jak zdecydują się na identyfikację lub wyrażenie siebie.
Jakie wzorce psychologiczne pojawiają się u biseksualnych osób równoważących samookreślenie i samoobronę?
Większość biseksualistów stawia czoła unikalnym wyzwaniom ze względu na swoją orientację seksualną, które mogą negatywnie wpływać na ich zdrowie psychiczne. Jedną z takich kwestii jest presja, by ukrywać swoją seksualność w obawie przed sądem lub odrzuceniem przed rodziną, przyjaciółmi i społeczeństwem. Może to prowadzić do uczucia izolacji, wstydu i niepokoju, co może prowadzić do zwiększonego poziomu stresu.