Статья посвящена изучению психологических процессов, которые поддерживают восстановление доверия после реляционного предательства в условиях высокого стресса. Доверие определяется как «готовность быть уязвимым для другого человека на основе уверенности в том, что человек не причинит тебе умышленного вреда» (Baumeister & Bushman, 1998), в то время как предательство относится к нарушению этого доверия. Среды с высоким уровнем стресса относятся к ситуациям, когда люди испытывают сильные эмоциональные страдания из-за внешних факторов, таких как физическая опасность, экономические трудности или социальная изоляция. В этой статье рассматривается, как эти факторы влияют на восприятие предательства и процесс восстановления доверия в отношениях. В следующих разделах обсуждается роль эмпатии, прощения и когнитивного диссонанса в восстановлении доверия.
Эмпатия предполагает понимание и разделение чувств других (Eisenberg et al., 2006) и может сыграть важную роль в восстановлении доверия после предательства. Когда один партнер чувствует сочувствие к боли другого и понимает его точку зрения, они могут с большей вероятностью простить и восстановить отношения.
Если кто-то изменяет своему партнеру, но выражает искреннее раскаяние и пытается загладить свою вину, жертве может быть легче пройти мимо инцидента, если она чувствует, что ее понимает ее партнер.
Среда с высоким уровнем стресса может снизить уровень эмпатии, усложняет эмоциональную связь между людьми. Это может еще больше подорвать доверие и привести к росту недоверия между партнерами.
Прощение - еще один психологический процесс, который поддерживает восстановление доверия после предательства. Прощение подразумевает отпускание обиды и гнева по отношению к обидчику (Enright & Fitzgibbons, 2015). В условиях сильного стресса прощение может стать особенно сложным, поскольку жертвы могут изо всех сил пытаться увидеть в своем партнере способность к позитивным изменениям.
С помощью времени и усилий прощение может помочь восстановить испорченные отношения и восстановить доверие. Это требует признания вреда, причиненного предательством, а также признания гуманности и сложности преступника.
Прощение может помочь уменьшить негативные эмоции, такие как тревога и депрессия, которые распространены в ситуациях высокого стресса (Hobfoll et al., 2004).
Когнитивный диссонанс - это психологический термин, используемый для описания, когда два конфликтующих убеждения или ценности сталкиваются в сознании человека. В случаях реляционного предательства когнитивный диссонанс возникает, когда один партнёр чувствует разрыв между своей верностью другому человеку и стремлением к полноценным отношениям. Среда с высоким стрессом часто усиливает этот конфликт, затрудняя людям примирение этих конкурирующих желаний. Чтобы устранить этот дискомфорт, люди могут искать информацию, которая подтверждает их существующие убеждения, или заниматься рационализацией, сводя к минимуму влияние предательства на их жизнь. Хотя этот подход может обеспечить временное облегчение, он в конечном итоге может подорвать доверие и привести к дальнейшему недоверию с течением времени.
Психологические процессы, такие как сочувствие, прощение и когнитивный диссонанс, играют важную роль в восстановлении доверия после реляционного предательства в условиях высокого стресса. Понимая и учитывая эти факторы, пары могут работать над восстановлением доверия и созданием более здоровых и устойчивых отношений.
Процесс часто является сложным и требует терпения, усилий и приверженности со стороны обоих партнеров. Со временем и поддержкой жертвы предательства могут преодолеть травму и установить более прочные связи со своими партнерами, даже перед лицом невзгод.
Baumeister, R. F., & Bushman, B.J. (1998). Социальная психология и природа человека (2-е изд.). Belmont, CA: Wadsworth Publishing.
Eisenberg, N., Strayer, J., & Gross, J. J. (2006). Эмпатия и ее влияние на помощь, мотивацию и просоциальное поведение. Annual Review of Psychology, 57 (1), 835-864.
Enright, R.D., & Fitzgibbons, R.P. (2015).The Handbook of Spiritual Formation: An Integrative Approach. New York, NY: Routledge.
Hobfoll, S. E., Friedman, M. J., Ursano, R. J., Fullerton, C. S., Norwood, A. E., & Elliot, M. N. (2004). Когда происходит катастрофа: жизнь прервана. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
Какие психологические процессы поддерживают восстановление доверия после реляционного предательства в условиях высокого стресса?
Реляционное предательство может вызвать сильные чувства, такие как гнев, разочарование и грусть, которые могут помешать восстановлению доверия. Для начала важно, чтобы люди признавали свои чувства и выражали их соответствующим образом. Они должны попытаться участвовать в стратегиях самообслуживания, таких как физические упражнения, медитация и общение с близкими друзьями/членами семьи о своем опыте. Для жертв также важно установить здоровые границы и четко сообщить о них, чтобы избежать дальнейшего плохого обращения.