المقالة مكرسة لدراسة العمليات النفسية التي تدعم استعادة الثقة بعد الخيانة العلائقية في ظروف التوتر الشديد. تُعرَّف الثقة بأنها «الرغبة في أن تكون عرضة لشخص آخر على أساس الثقة في أن الشخص لن يؤذيك عمدًا» (Baumeister & Bushman، 1998)، بينما تشير الخيانة إلى انتهاك هذه الثقة. تشير البيئات عالية الإجهاد إلى حالات يعاني فيها الناس من ضائقة عاطفية شديدة بسبب عوامل خارجية مثل الخطر الجسدي أو الصعوبات الاقتصادية أو العزلة الاجتماعية. تدرس هذه المقالة كيف تؤثر هذه العوامل على تصور الخيانة وعملية استعادة الثقة في العلاقات. تناقش الأقسام التالية دور التعاطف والتسامح والتنافر المعرفي في إعادة بناء الثقة.
يتضمن التعاطف فهم ومشاركة مشاعر الآخرين (أيزنبرغ وآخرون، 2006) ويمكن أن يلعب دورًا مهمًا في استعادة الثقة بعد الخيانة. عندما يشعر أحد الشركاء بالتعاطف مع ألم الآخر ويفهم وجهة نظره، فقد يكون من المرجح أن يغفر العلاقة ويصلحها.
إذا غش شخص ما على شريكه لكنه أعرب عن ندمه الحقيقي وحاول التعويض، فقد يكون من الأسهل على الضحية تجاوز الحادث إذا شعرت أن شريكها يفهمها.
يمكن أن تقلل البيئات عالية التوتر من التعاطف، مما يعقد العلاقة العاطفية بين الأفراد. وهذا يمكن أن يزيد من تقويض الثقة ويؤدي إلى زيادة انعدام الثقة بين الشركاء. المغفرة هي عملية نفسية أخرى تدعم استعادة الثقة بعد الخيانة. يتضمن التسامح التخلي عن الاستياء والغضب تجاه المعتدي (Enright & Fitzgibbons، 2015). تحت الضغط الشديد، يمكن أن يصبح التسامح صعبًا بشكل خاص حيث قد يكافح الضحايا ليروا في شركائهم القدرة على التغيير الإيجابي.
مع الوقت والجهد، يمكن أن يساعد التسامح في إصلاح العلاقات المتضررة وإعادة بناء الثقة. وهذا يتطلب الاعتراف بالضرر الناجم عن الخيانة، فضلا عن الاعتراف بإنسانية الجاني وتعقيده.
يمكن أن يساعد التسامح في تقليل المشاعر السلبية مثل القلق والاكتئاب، وهي شائعة في حالات التوتر الشديد (Hobfall et al.، 2004).
التنافر المعرفي هو مصطلح نفسي يستخدم لوصف عندما تتصادم معتقدات أو قيم متضاربة في عقل الشخص. في حالات الخيانة العلائقية، يحدث التنافر المعرفي عندما يشعر أحد الشركاء بفجوة بين ولائه لشخص آخر والرغبة في علاقة كاملة. غالبًا ما تؤدي البيئات عالية التوتر إلى تكثيف هذا الصراع، مما يجعل من الصعب على الناس التوفيق بين هذه الرغبات المتنافسة. لمعالجة هذا الانزعاج، قد يسعى الناس للحصول على معلومات تدعم معتقداتهم الحالية أو الانخراط في الترشيد، مما يقلل من تأثير الخيانة على حياتهم. في حين أن هذا النهج قد يوفر تخفيفًا مؤقتًا، إلا أنه قد يقوض الثقة في النهاية ويؤدي إلى مزيد من عدم الثقة بمرور الوقت.
تلعب العمليات النفسية مثل التعاطف والتسامح والتنافر المعرفي دورًا مهمًا في إعادة بناء الثقة بعد الخيانة العلائقية في الأماكن عالية الضغط. من خلال فهم هذه العوامل والنظر فيها، يمكن للأزواج العمل على إعادة بناء الثقة وخلق علاقات أكثر صحة واستدامة. غالبًا ما تكون العملية معقدة وتتطلب الصبر والجهد والالتزام من كلا الشريكين. مع الوقت والدعم، يمكن لضحايا الخيانة التغلب على الصدمة وتشكيل روابط أقوى مع شركائهم، حتى في مواجهة الشدائد. br> Baumeister, R. F., & Bushman, B.J. (1998). علم النفس الاجتماعي والطبيعة البشرية (الطبعة الثانية). Belmont, CA: Wadsworth Publishing.
Eisenberg, N., Strayer, J., & Gross, J. J. (2006). Annual Review of Psychology, 57 (1), 835-864.
Enright، R.D.، & Fitzgibbons، R.P. (2015). دليل التكوين الروحي: نهج تكاملي. نيويورك، نيويورك: روتليدج.
Hobfoll، S. E.، Friedman, M. J., Ursano, R. J., Fullerton, C. S., Norwood, A. E., & Elliot, M. N. (2004). عندما تحل الكارثة: الحياة مقطوعة. واشنطن العاصمة: الجمعية الأمريكية لعلم النفس.
ما هي العمليات النفسية التي تدعم استعادة الثقة بعد الخيانة العلائقية تحت ضغط شديد ؟
يمكن أن تسبب الخيانة العلائقية مشاعر قوية مثل الغضب والإحباط والحزن التي يمكن أن تمنع استعادة الثقة. بادئ ذي بدء، من المهم أن يعترف الناس بمشاعرهم ويعبرون عنها وفقًا لذلك. يجب أن يحاولوا المشاركة في استراتيجيات الرعاية الذاتية مثل التمرين والتأمل والتواصل مع الأصدقاء المقربين/أفراد الأسرة حول تجاربهم. من المهم أيضًا للضحايا وضع حدود صحية والإبلاغ عنها بوضوح لتجنب المزيد من سوء المعاملة.