Сексуальное доверие часто является хрупкой вещью, которую можно легко сломать. Будь то из-за неверности, проблем со связью, несоответствующих ожиданий, отсутствия уважения или любой другой проблемы, никогда не бывает легко исправить ущерб, нанесенный вашим отношениям. Но что делать, если вы скрывали от партнера тайное желание или перегиб, а теперь об этом знают? Может быть особенно трудно восстановить доверие, когда что-то такое личное, как ваша сексуальность, было открыто. Если вам интересно, как ориентироваться в этой ситуации с изяществом и чувствительностью, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать.
Во-первых, важно помнить, что никто не должен стыдиться своих сексуальных желаний. Они есть у всех, и у большинства людей есть вещи, которые они никому не сказали бы - но эти секреты могут вызвать большие проблемы, если их не решить. Если вы признались, что у вас есть фантазия или фетиш, которые не устраивают вашего партнера, возьмите на себя ответственность за свои действия, не оправдываясь. Это означает, что нужно смириться со своей ошибкой, а не пытаться переложить вину на партнера. Возможно, вы думали, что проявляете осмотрительность, но даже если вы не намеревались причинить вред, вы все равно причиняли боль.
Далее внимательно прислушайтесь к опасениям партнера. Они, вероятно, чувствуют себя задетыми и сбитыми с толку этой новой информацией, поэтому постарайтесь понять, откуда они приходят, а не закрываются или защищаются. Не прерывайте их и не говорите им, что думать или чувствовать - просто внимательно слушайте их слова и задавайте уточняющие вопросы, если это необходимо. Помните, это чувствительная тема, поэтому будьте мягки в своем подходе.
После того, как вы внимательно послушали, поговорите о границах. Может быть, ваш партнер больше не хочет исследовать определенные виды деятельности, и это нормально! Четко сообщайте, что является и не является приемлемым для продвижения вперед, и не продвигайте свою повестку дня. Это также может помочь предложить другие способы удовлетворения ваших потребностей в рамках того, что комфортно обеим сторонам.
Например, ролевая игра может позволить вам разыгрывать сценарии, фактически не разыгрывая их.
Наконец, обязательно выполняйте любые свои обещания. Если вы говорите, что не будете делать что-то снова, не делайте этого снова. Если вы обещаете идти на терапию вместе, придерживайтесь этого плана. Покажите своему партнеру, что вы полны решимости устранить нанесенный ущерб, и со временем предпримите шаги для восстановления доверия. Будьте терпеливы, так как исцеление требует времени - но помните, что общение и честность являются ключевыми компонентами здоровых отношений.
Благодаря усилиям и открытости можно пройти мимо этой ситуации сильнее, чем когда-либо прежде. Никто не должен скрывать, кто они на самом деле, когда речь идет о сексе - даже если признавать, что часть себя поначалу пугает. Работая над этим вопросом вместе, вы можете построить фундамент взаимопонимания и уважения, который принесет пользу вашим отношениям в долгосрочной перспективе.
Как восстановить сексуальное доверие после смущения из-за сексуальных фантазий или фетишей?
Распространенная проблема, с которой сталкиваются многие пары, - это чувство стыда за свои сексуальные желания или фантазии, что приводит к трудностям с установлением близости и доверия в отношениях. В таких случаях важно участвовать в открытом и честном общении со своим партнером, где вы можете свободно обсуждать свои мысли и чувства без суждения. Это может включать в себя выражение ваших желаний и совместное изучение их с помощью действий без давления, таких как ролевая игра или просмотр порнографии.