الثقة الجنسية غالبًا ما تكون شيئًا هشًا يمكن كسره بسهولة. سواء كان ذلك من خلال الخيانة الزوجية أو مشكلات الاتصال أو التوقعات غير المتطابقة أو عدم الاحترام أو أي مشكلة أخرى، فليس من السهل أبدًا التراجع عن الضرر الذي لحق بعلاقتك. ولكن ماذا لو أخفيت رغبة سرية أو مبالغة عن شريكك، والآن يعرفون عنها ؟ قد يكون من الصعب بشكل خاص إعادة بناء الثقة عندما يتم الكشف عن شيء شخصي مثل حياتك الجنسية. إذا كنت تتساءل عن كيفية التعامل مع هذا الموقف بنعمة وحساسية، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها.
أولاً، من المهم أن تتذكر أنه لا ينبغي لأحد أن يخجل من رغباته الجنسية. كل شخص لديه، ومعظم الناس لديهم أشياء لن يخبروها لأي شخص - لكن هذه الأسرار يمكن أن تسبب مشاكل كبيرة إذا لم يتم حلها. إذا كنت قد اعترفت بوجود خيال أو صنم لا يناسب شريكك، فتحمل مسؤولية أفعالك دون تقديم أعذار. هذا يعني التعامل مع خطأك بدلاً من محاولة إلقاء اللوم على شريكك. ربما كنت تعتقد أنك كنت حذرًا، ولكن حتى لو لم تكن تنوي التسبب في ضرر، كنت لا تزال تتألم.
التالي، استمع بعناية إلى مخاوف شريكك. ربما يشعرون بالأذى والارتباك بسبب هذه المعلومات الجديدة، لذا حاول أن تفهم من أين أتوا بدلاً من إغلاق أنفسهم أو الدفاع عن أنفسهم. لا تقاطعهم أو تخبرهم بما يفكرون أو يشعرون به - فقط استمع بعناية إلى كلماتهم واطرح أسئلة المتابعة إذا لزم الأمر. تذكر، هذا موضوع حساس، لذا كن لطيفًا في أسلوبك.
بعد أن تستمع بعناية، تحدث عن الحدود. ربما لم يعد شريكك يريد استكشاف أنشطة معينة، وهذا أمر جيد! أبلغ بوضوح ما هو مقبول وما هو غير مقبول للمضي قدمًا ولا تقدم جدول أعمالك. يمكن أن يساعد أيضًا في تقديم طرق أخرى لتلبية احتياجاتك ضمن ما هو مريح لكلا الطرفين.
على سبيل المثال، يمكن أن تسمح لك لعبة لعب الأدوار بلعب السيناريوهات دون لعبها بالفعل. أخيرًا، تأكد من الوفاء بأي وعود تقطعها. إذا قلت أنك لن تفعل الأشياء مرة أخرى، فلا تفعلها مرة أخرى. إذا وعدت بالذهاب إلى العلاج معًا، فالتزم بهذه الخطة. أظهر لشريكك أنك مصمم على التراجع عن الضرر واتخاذ خطوات بمرور الوقت لإعادة بناء الثقة. كن صبورًا لأن الشفاء يستغرق وقتًا - لكن تذكر أن التواصل والصدق من المكونات الرئيسية للعلاقة الصحية.
من خلال الجهد والانفتاح، يمكنك تجاوز هذا الوضع أكثر من أي وقت مضى. لا ينبغي لأحد أن يخفي من هم حقًا عندما يتعلق الأمر بالجنس - حتى لو اعترفت بأن هذا الجزء من نفسك مخيف في البداية. من خلال العمل على هذه القضية معًا، يمكنك بناء أساس من التفاهم والاحترام يفيد علاقتك على المدى الطويل.
كيف تستعيد الثقة الجنسية بعد الإحراج بسبب التخيلات الجنسية أو الأوثان ؟
هناك مشكلة شائعة يواجهها العديد من الأزواج وهي الشعور بالخجل من رغباتهم الجنسية أو تخيلاتهم، مما يؤدي إلى صعوبات في تأسيس العلاقة الحميمة والثقة في العلاقة. في مثل هذه الحالات، من المهم الانخراط في اتصال صريح وصادق مع شريكك، حيث يمكنك مناقشة أفكارك ومشاعرك دون حكم. يمكن أن يشمل ذلك التعبير عن رغباتك واستكشافها معًا من خلال أنشطة غير ضغط مثل لعب الأدوار أو مشاهدة المواد الإباحية.