La confiance sexuelle est souvent une chose fragile qui peut être facilement brisée. Qu'il s'agisse d'infidélité, de problèmes de communication, d'attentes incohérentes, de manque de respect ou de tout autre problème, il n'est jamais facile de réparer les dommages causés à votre relation. Mais que faire si vous avez caché un désir secret ou une surcharge à votre partenaire, et maintenant vous le savez? Il peut être particulièrement difficile de rétablir la confiance quand quelque chose d'aussi personnel que votre sexualité a été découvert. Si vous vous demandez comment naviguer dans cette situation avec grâce et sensibilité, il y a certaines choses que vous pouvez faire.
Tout d'abord, il est important de se rappeler que personne ne doit avoir honte de ses désirs sexuels. Tout le monde les a, et la plupart des gens ont des choses qu'ils ne diraient à personne - mais ces secrets peuvent causer de gros problèmes s'ils ne sont pas résolus. Si vous avez avoué que vous avez un fantasme ou un fétiche qui ne convient pas à votre partenaire, prenez la responsabilité de vos actions sans vous justifier. Cela signifie que vous devez accepter votre erreur plutôt que d'essayer de blâmer votre partenaire. Vous pensiez peut-être faire preuve de discrétion, mais même si vous n'aviez pas l'intention de faire du mal, vous avez quand même fait du mal.
Ensuite, écoutez attentivement les craintes de votre partenaire. Ils se sentent probablement dérangés et confus par cette nouvelle information, alors essayez de comprendre d'où ils viennent plutôt que de se fermer ou de se défendre. Ne les interrompez pas et ne leur dites pas quoi penser ou ressentir - écoutez simplement attentivement leurs paroles et posez des questions de clarification si nécessaire. Rappelez-vous, c'est un sujet sensible, alors soyez doux dans votre approche.
Après avoir écouté attentivement, parlez des limites. Peut-être que votre partenaire ne veut plus explorer certaines activités, et c'est normal! Communiquez clairement ce qui est et n'est pas acceptable pour aller de l'avant et ne faites pas avancer votre ordre du jour. Il peut également aider à offrir d'autres façons de répondre à vos besoins dans le cadre de ce qui est confortable pour les deux parties.
Par exemple, un jeu de rôle peut vous permettre de jouer des scripts sans les jouer.
Enfin, assurez-vous de tenir toutes vos promesses. Si vous dites que vous ne ferez pas quelque chose de nouveau, ne le faites pas à nouveau. Si vous promettez d'aller en thérapie ensemble, suivez ce plan. Montrez à votre partenaire que vous êtes déterminé à réparer les dommages causés et, avec le temps, prenez des mesures pour rétablir la confiance. Soyez patient, car la guérison prend du temps - mais n'oubliez pas que la communication et l'honnêteté sont des éléments clés d'une relation saine.
Grâce aux efforts et à l'ouverture, vous pouvez passer à côté de cette situation plus que jamais. Personne ne devrait cacher qui ils sont vraiment quand il s'agit de sexe - même si vous admettez qu'une partie de vous-même est effrayante au début. En travaillant ensemble sur cette question, vous pouvez construire une base de compréhension mutuelle et de respect qui profitera à votre relation à long terme.
Comment rétablir la confiance sexuelle après avoir été embarrassée par des fantasmes ou fétiches sexuels ?
Un problème courant auquel de nombreux couples sont confrontés est un sentiment de honte pour leurs désirs sexuels ou leurs fantasmes, ce qui entraîne des difficultés à établir une intimité et une confiance dans une relation. Dans de tels cas, il est important de participer à une communication ouverte et honnête avec votre partenaire, où vous pouvez librement discuter de vos pensées et sentiments sans jugement. Cela peut inclure l'expression de vos désirs et l'apprentissage conjoint par des actions sans pression, comme jouer à un rôle ou regarder de la pornographie.