Испытав неверность в своих отношениях, пары должны преодолеть боль и предательство, которые были вызваны восстановлением доверия и близости. Следующие шаги могут помочь парам ориентироваться в этом сложном процессе и двигаться вперед здоровым путем.
Шаг первый: Общение
Первым шагом к восстановлению доверия является открытое и честное общение между партнерами. Крайне важно быть прозрачным в отношении того, что произошло во время романа, и обсуждать любые чувства гнева, обиды и недоверия. Это позволит обеим сторонам понять точку зрения друг друга и начать исцелять от нанесенного ущерба. Пары также должны сосредоточиться на активном слушании и готовности выслушать друг друга без осуждения или перерыва.
Шаг второй: Ответственность
Оба партнера должны взять на себя ответственность за свои действия и проявить раскаяние за любой вред, который они могли причинить. Они должны признать, как их поведение повлияло на отношения, и как можно лучше загладить свою вину. Это может включать разделение времени, поиск профессиональных консультаций или совместное участие в новых видах деятельности.
Шаг третий: восстановление доверия
Доверие часто нарушается после романа; поэтому жизненно важно создавать его медленно и намеренно. Это может включать установление границ использования технологий, совместное использование паролей или планирование регулярных регистраций друг с другом. Пары также могут практиковать прозрачность, создавая безопасное пространство, где они свободно делятся мыслями, эмоциями и переживаниями.
Шаг четвертый: Исследуйте сексуальную близость
Сексуальная близость может быть сложной задачей для возобновления после неверности, но это не означает, что это невозможно. Пары должны быть терпеливыми и четко общаться о своих потребностях и желаниях. Они могут попробовать исследовать новые позиции, фантазии или ролевые игры, чтобы создать новизну и волнение в спальне.
Кроме того, пары могут сосредоточиться на несексуальных формах физического прикосновения, таких как держание за руки, обнимание или массаж, чтобы восстановить связь.
Шаг пятый: Исцеление
Исцеление требует времени, и обе стороны должны быть готовы полностью посвятить себя процессу. Было бы полезно, если бы пары практиковали методы самообслуживания, такие как медитация, физические упражнения или терапия, чтобы справиться с чувством тревоги, депрессии или гнева. Работа с прошлыми травмами и обработка нерешенных проблем предыдущих отношений также могут быть полезны.
Наконец, партнеры должны отмечать вехи и наслаждаться компанией друг друга без давления или ожиданий.
Как пары могут восстановить сексуальную близость и доверие после измены и эмоциональных барьеров?
Неверность - один из самых разрушительных элементов, который может нанести ущерб любым отношениям. Когда в отношениях происходит роман, это сказывается на обеих вовлеченных сторонах. Жертва может чувствовать себя преданной, обиженной, сердитой и запутанной в том, что произошло. С другой стороны, преступник также может иметь дело с чувством вины и стыда из-за своих действий. После того, как такая ситуация произошла, доверие часто станет существенной проблемой для обоих лиц, которые были вовлечены.