Tendo sofrido infidelidade nas suas relações, os casais devem superar a dor e a traição causadas pelo restabelecimento da confiança e intimidade. Os próximos passos podem ajudar os casais a navegar neste processo complexo e avançar de forma saudável.
Primeiro passo: Comunicação
O primeiro passo para restaurar a confiança é uma comunicação aberta e honesta entre os parceiros. É fundamental ser transparente sobre o que aconteceu durante o romance e discutir qualquer sentimento de raiva, ressentimento e desconfiança. Isso permitirá que ambas as partes compreendam o ponto de vista do outro e comecem a curar os danos. Os casais também devem se concentrar em uma audiência ativa e estar dispostos a ouvir uns aos outros sem condenação ou interrupção.
Etapa 2: A responsabilidade
Ambos os parceiros devem assumir a responsabilidade por suas ações e mostrar arrependimento por qualquer dano que possam ter causado. Eles devem reconhecer como o comportamento deles influenciou as relações e fazer a melhor compensação possível. Isso pode incluir separação de tempo, busca de aconselhamento profissional ou participação conjunta em novas atividades.
Terceiro passo: restabelecimento da confiança
A confiança é frequentemente quebrada após o romance; por isso é vital criá-lo de forma lenta e deliberada. Isto pode incluir limites de uso de tecnologias, compartilhamento de senhas ou planejamento de registros regulares entre si. Os casais também podem praticar transparência, criando um espaço seguro onde compartilham pensamentos, emoções e experiências livremente.
Passo 4: Explore a intimidade sexual
A intimidade sexual pode ser uma tarefa difícil de ser retomada após a infidelidade, mas isso não significa que isso não seja possível. Os casais devem ter paciência e comunicar claramente sobre suas necessidades e desejos. Eles podem tentar explorar novas posições, fantasias ou jogos de papel para criar novidades e emoção no quarto.
Além disso, os casais podem se concentrar em formas não sexuais de toque físico, como agarrar as mãos, abraçar ou massagear para restabelecer a comunicação.
Passo 5: Curar
Curar requer tempo, e ambos os lados devem estar preparados para se dedicar totalmente ao processo. Seria útil se os casais praticassem técnicas de autoatendimento, tais como meditação, exercício físico ou terapia para lidar com a ansiedade, depressão ou raiva. Lidar com lesões passadas e tratar problemas pendentes de relações anteriores também podem ser úteis.
Finalmente, os parceiros devem comemorar as vaias e desfrutar da companhia uns dos outros sem pressão ou expectativas.
Como é que casais podem restaurar a intimidade sexual e a confiança após traições e barreiras emocionais?
A infidelidade é um dos elementos mais devastadores que pode prejudicar qualquer relação. Quando há um caso, as duas partes envolvidas são afetadas. A vítima pode sentir-se traída, magoada, serrada e confusa com o que aconteceu. Por outro lado, o criminoso também pode lidar com culpa e vergonha por causa de suas ações. Uma vez que esta situação aconteceu, a confiança muitas vezes será um problema importante para os dois indivíduos envolvidos.