Dopo aver sperimentato l'infedeltà nella loro relazione, le coppie devono superare il dolore e il tradimento che sono stati causati dal recupero della fiducia e dell'intimità. I passi seguenti possono aiutare le coppie a orientarsi in questo complesso processo e andare avanti in modo sano.
Primo passo: comunicazione
Il primo passo per ripristinare la fiducia è una comunicazione aperta ed onesta tra i partner. È fondamentale essere trasparenti su ciò che è successo durante il romanzo e discutere di ogni sentimento di rabbia, rancore e sfiducia. Ciò permetterà a entrambe le parti di capire il punto di vista dell'altro e iniziare a guarire dai danni subiti. Le coppie devono anche concentrarsi sull'ascolto attivo e sulla volontà di ascoltarsi a vicenda senza essere condannate o sospese.
Secondo passo: responsabilità
Entrambi i partner devono assumersi la responsabilità delle proprie azioni e mostrare rimorso per qualsiasi danno possano aver causato. Devono ammettere come il loro comportamento ha influenzato le relazioni e rimediare al meglio. Questo può includere la divisione del tempo, la ricerca di consulenze professionali o la partecipazione congiunta a nuove attività.
Terzo passo: ripristinare la fiducia
La fiducia viene spesso interrotta dopo una relazione. Quindi è fondamentale crearlo lentamente e intenzionalmente. Questo può includere limiti di utilizzo della tecnologia, condivisione delle password o pianificazione di registrazioni regolari tra loro. Le coppie possono anche esercitare la trasparenza creando uno spazio sicuro dove condividono liberamente pensieri, emozioni e esperienze.
Fase 4: Esplora l'intimità sessuale
L'intimità sessuale può essere difficile da riprendere dopo l'infedeltà, ma questo non significa che non sia possibile. Le coppie devono avere pazienza e comunicare chiaramente i loro bisogni e desideri. Possono provare a esplorare nuove posizioni, fantasie o giochi di ruolo per creare novità e eccitazione in camera da letto.
Inoltre, le coppie possono concentrarsi su forme di tocco fisico non sessuale, come tenersi per mano, abbracciare o massaggiare per ripristinare il contatto.
Passo cinque: La guarigione
La guarigione richiede tempo e entrambe le parti devono essere pronte a dedicarsi completamente al processo. Sarebbe utile se le coppie esercitassero metodi di auto-servizio come meditazione, esercizio fisico o terapia per affrontare il senso di ansia, depressione o rabbia. Lavorare con lesioni passate e trattare problemi irrisolti precedenti relazioni può anche essere utile.
Infine, i partner devono segnare le fasi cardine e godersi l'una l'altra senza pressioni o aspettative.
Come possono le coppie ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia dopo tradimenti e barriere emotive?
L'infedeltà è uno degli elementi più devastanti che possono danneggiare qualsiasi relazione. Quando c'è una relazione, questo influisce su entrambe le parti coinvolte. La vittima può sentirsi tradita, offesa, cerata e confusa per quello che è successo. D'altra parte, un criminale può anche avere a che fare con senso di colpa e vergogna a causa delle sue azioni. Una volta che si è verificata questa situazione, la fiducia diventerà spesso un problema importante per entrambe le persone coinvolte.