После родов многие женщины испытывают изменения в своих сексуальных желаниях и поведении из-за гормональных сдвигов и физических изменений, вызванных беременностью и родами. Эти изменения могут включать снижение либидо, трудности с достижением оргазма, сухость влагалища и боль во время полового акта. Некоторые женщины также могут испытывать чувство стыда, вины или смущения, связанные с их телом или сексуальными желаниями после родов. Сексуальная травма или неразрешенные сексуальные тревоги из прошлого могут сделать эту постнатальную динамику еще более сложной для навигации.
Сексуальная травма относится к любому опыту, который вызывает дистресс или вред сексуальному развитию или функционированию человека, включая сексуальное насилие, нападение, эксплуатацию или принуждение. Неразрешенная сексуальная тревога относится к страху, сомнению или самосознанию относительно собственной сексуальности или желаний, часто проистекающим из прошлого опыта, такого как негативные сообщения или отношение к сексу, сексуальному насилию, религиозным убеждениям или культурным нормам. Как сексуальная травма, так и неразрешенные сексуальные тревоги могут проявляться по-разному в постнатальной сексуальной динамике, влияя на близость, удовольствие, возбуждение и общение с партнерами.
Опыт сексуальной травмы может заставить женщину чувствовать себя оторванной от своего тела и незаинтересованной в сексе, что приводит к отсутствию желания близости. Она может быть гипервигилирующей или чрезмерно чувствительной к прикосновениям или стимуляции, чувствовать беспокойство или панику во время физического контакта. Она также может бороться с проблемами доверия, чувствуя себя подозрительной или преданной, когда ее партнер инициирует секс или выражает желание в отношении нее. Это может привести к избеганию, абстиненции или гневу, напрягая отношения и нанося ущерб способности пары открыто общаться о своих потребностях.
Неразрешенные сексуальные тревоги могут вызвать у женщины чувство неуверенности, стыда или неуверенности в своем теле или желаниях, затрудняя расслабление и физическое или эмоциональное наслаждение во время секса. Она может бороться с чувством вины, стыда или смущения, связанными с ее удовольствием, полагая, что она «плохая» или неправильная из-за желания или наслаждения сексом. Она может вообще избегать прикосновений или близости, или заниматься сексуальным поведением, которое она не находит удовлетворяющим или удовлетворяющим. Это может создать дистанцию между партнерами, уменьшая доверие и связь и затрудняя изучение нового сексуального опыта или пробовать новые вещи вместе.
Консультирование, терапия и группы поддержки могут помочь женщинам обработать прошлый опыт травмы или тревоги, научиться управлять триггерами и стрессорами и развить более здоровое отношение к сексу и близости. Консультирование пар может также учитывать любую динамику отношений, на которую влияет этот опыт, помогая партнерам понимать и поддерживать друг друга в трудные времена. Открытое общение, терпение и сострадание являются ключом к навигации по постнатальным сексуальным изменениям и построению крепких, удовлетворительных отношений после родов.
Как переживания сексуальной травмы или неразрешенные сексуальные тревоги проявляются в постнатальной сексуальной динамике?
Сексуальная травма и неразрешенная сексуальная тревога могут повлиять на постнатальную сексуальную динамику, создавая чувство стыда, вины, страха и низкой самооценки, что может помешать близости и физической близости между партнерами. Этот опыт также может привести к поведению избегания, такому как отказ от секса или участие в дистанцировании, что может напрячь отношения.