Después del parto, muchas mujeres experimentan cambios en sus deseos y comportamientos sexuales debido a cambios hormonales y cambios físicos causados por el embarazo y el parto. Estos cambios pueden incluir disminución de la libido, dificultad para alcanzar el orgasmo, sequedad vaginal y dolor durante las relaciones sexuales. Algunas mujeres también pueden experimentar sentimientos de vergüenza, culpa o vergüenza relacionados con su cuerpo o deseos sexuales después del parto. El trauma sexual o las ansiedades sexuales no resueltas del pasado pueden hacer que esta dinámica postnatal sea aún más difícil de navegar.
El trauma sexual se refiere a cualquier experiencia que cause angustia o daño al desarrollo o funcionamiento sexual de una persona, incluyendo abuso sexual, agresión, explotación o coacción. La ansiedad sexual no resuelta se refiere al miedo, la duda o la autoconciencia sobre su propia sexualidad o deseos, a menudo derivados de experiencias pasadas como mensajes negativos o actitudes hacia el sexo, la violencia sexual, las creencias religiosas o las normas culturales. Tanto el trauma sexual como las ansiedades sexuales no resueltas pueden manifestarse de manera diferente en la dinámica sexual postnatal, afectando la intimidad, el placer, la excitación y la comunicación con las parejas.
La experiencia de trauma sexual puede hacer que una mujer se sienta desconectada de su cuerpo y desinteresada por el sexo, lo que conduce a una falta de deseo de intimidad. Puede ser hipervigilante o excesivamente sensible al tacto o a la estimulación, sentir ansiedad o pánico durante el contacto físico. También puede combatir problemas de confianza sintiéndose sospechosa o traicionada cuando su pareja inicia el sexo o expresa un deseo hacia ella. Esto puede llevar a la evasión, la abstinencia o la ira, tensando la relación y dañando la capacidad de la pareja para comunicarse abiertamente sobre sus necesidades.
Las ansiedades sexuales no resueltas pueden causar que la mujer se sienta insegura, avergonzada o insegura en su cuerpo o deseos, dificultando la relajación y el disfrute físico o emocional durante el sexo. Ella puede luchar con sentimientos de culpa, vergüenza o vergüenza relacionados con su placer, creyendo que es «mala» o incorrecta por querer o disfrutar del sexo. Puede evitar por completo el tacto o la intimidad, o involucrarse en conductas sexuales que no le parecen satisfactorias o satisfactorias. Esto puede crear distancia entre las parejas, reduciendo la confianza y la conexión y dificultando el aprendizaje de nuevas experiencias sexuales o probar cosas nuevas juntos.
El asesoramiento, la terapia y los grupos de apoyo pueden ayudar a las mujeres a tratar experiencias pasadas de trauma o ansiedad, aprender a manejar desencadenantes y estrés y desarrollar actitudes más saludables hacia el sexo y la intimidad. El asesoramiento a parejas también puede tener en cuenta cualquier dinámica de relación que se vea afectada por esta experiencia, ayudando a las parejas a entenderse y apoyarse mutuamente en momentos difíciles. La comunicación abierta, la paciencia y la compasión son claves para navegar por el cambio sexual postnatal y construir relaciones fuertes y satisfactorias después del parto.
¿Cómo se manifiestan las experiencias de trauma sexual o de ansiedad sexual no resuelta en la dinámica sexual postnatal?
El trauma sexual y la ansiedad sexual no resuelta pueden afectar la dinámica sexual postnatal, creando sentimientos de vergüenza, culpa, miedo y baja autoestima, lo que puede interferir con la intimidad y la intimidad física entre las parejas. Esta experiencia también puede llevar a comportamientos de evasión, como abandonar el sexo o participar en el distanciamiento, lo que puede tensar la relación.