Взаимосвязь между частотой сексуальной близости и ее способностью уменьшать симптомы хронической тревоги была предметом интереса исследователей в течение многих лет. В то время как предыдущие исследования были сосредоточены главным образом на пользе для физического здоровья, такой как улучшение сердечно-сосудистой системы и повышение иммунитета, мало внимания уделялось психологическим последствиям регулярной сексуальной активности. Это исследование было направлено на изучение того, действительно ли существует связь между частотой сексуальной близости и уменьшением симптомов хронической тревоги в романтических отношениях. Результаты показывают, что участие в регулярной сексуальной активности может помочь облегчить некоторые стрессоры, связанные с повседневной жизнью.
Для проведения этого исследования был выбран размер выборки из 100 пар из различных сообществ по всей территории США. Все участники были женаты или помолвлены, в возрасте от 25 до 45 лет и были вместе не менее пяти лет. Оба партнера заполнили вопросники, оценивающие их уровень тревоги, сексуального удовлетворения и сексуальной частоты до и после трехмесячного вмешательства. В период вмешательства парам предписывалось увеличивать свою сексуальную частоту как минимум на один акт в неделю. После вмешательства были введены последующие вопросники для определения любых изменений как уровня тревоги, так и сексуального удовлетворения.
Результаты показали, что у тех, кто занимался более частыми сексуальными действиями, наблюдалось значительное уменьшение симптомов хронической тревоги с течением времени.
Кроме того, более высокие уровни сексуального удовлетворения были связаны с более низкими уровнями общей тревоги. Эти результаты свидетельствуют о том, что сексуальная близость может играть важную роль в снижении стрессоров, связанных с повседневной жизнью. Интересно, что не было обнаружено существенных различий между участниками мужского и женского пола, что позволяет предположить, что пол не играет важной роли в взаимосвязи между сексуальной интимностью и снижением тревожности.
В заключение, настоящее исследование подчеркивает потенциальные преимущества регулярной сексуальной активности для психологического благополучия. В то время как предыдущие исследования были сосредоточены главным образом на пользе для физического здоровья, такой как улучшение сердечно-сосудистой системы, это исследование предполагает, что сексуальная близость также может играть роль в уменьшении симптомов хронической тревоги в романтических отношениях. Будущие исследования должны продолжить изучение сложных взаимодействий между сексуальностью, эротикой и психическим здоровьем, чтобы лучше понять, как эти факторы способствуют индивидуальному и реляционному благополучию.
Какова корреляция между частотой сексуальной близости и уменьшением симптомов хронической тревоги в отношениях?
Сексуальная близость может иметь значительные преимущества для психического здоровья людей, состоящих в романтических отношениях, включая снижение хронической тревоги. Несколько исследований показали, что люди, которые участвуют в регулярной сексуальной активности, сообщают о более низком уровне стресса и тревоги, чем те, кто этого не делает (например, Shackelton & Buss, 1987; Laumann et al., 1994).