Związek między częstotliwością intymności seksualnej a jej zdolnością do zmniejszenia objawów przewlekłego lęku jest przedmiotem zainteresowania naukowców od wielu lat. Podczas gdy poprzednie badania koncentrowały się głównie na korzyściach dla zdrowia fizycznego, takich jak poprawa zdrowia układu krążenia i poprawa odporności, niewiele uwagi poświęcono psychologicznym konsekwencjom regularnej aktywności seksualnej. Badanie to miało na celu zbadanie, czy rzeczywiście istnieje związek między częstością intymności seksualnej a zmniejszeniem objawów przewlekłego lęku w relacjach romantycznych. Wyniki sugerują, że angażowanie się w regularną aktywność seksualną może pomóc złagodzić niektóre stresory związane z codziennym życiem. Do przeprowadzenia tego badania wybrano próbkę o wielkości 100 par z różnych społeczności w Stanach Zjednoczonych. Wszyscy uczestnicy byli małżeństwem lub zaręczeni, w wieku od 25 do 45 lat i byli razem przez co najmniej pięć lat. Obaj partnerzy wypełnili kwestionariusze oceniające poziom lęku, satysfakcji seksualnej i częstotliwości seksualnej przed i po trzymiesięcznej interwencji. W okresie interwencji pary otrzymały polecenie zwiększania częstotliwości seksualnej o co najmniej jeden akt tygodniowo. Po interwencji wprowadzono kwestionariusze kontrolne w celu zidentyfikowania wszelkich zmian zarówno poziomu lęku, jak i satysfakcji seksualnej. Wyniki pokazały, że osoby zaangażowane w częstsze czynności seksualne wykazały znaczne zmniejszenie objawów przewlekłego lęku w czasie.
Ponadto, wyższe poziomy satysfakcji seksualnej były związane z niższym poziomem ogólnego lęku. Wyniki te sugerują, że intymność seksualna może odgrywać ważną rolę w zmniejszaniu stresorów związanych z codziennym życiem. Co ciekawe, nie stwierdzono istotnych różnic między uczestnikami płci męskiej i żeńskiej, co sugeruje, że płeć nie odgrywa istotnej roli w relacji między intymnością seksualną a zmniejszonym lękiem.
Podsumowując, w niniejszym badaniu podkreślono potencjalne korzyści płynące z regularnej aktywności seksualnej dla dobrostanu psychicznego. Podczas gdy poprzednie badania skupiały się przede wszystkim na korzyściach dla zdrowia fizycznego, takich jak poprawa zdrowia układu krążenia, badanie to sugeruje, że intymność seksualna może również odgrywać rolę w zmniejszaniu objawów przewlekłego lęku w relacjach romantycznych. Przyszłe badania powinny dalej badać złożone interakcje między seksualnością, erotyzmem i zdrowiem psychicznym, aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób czynniki te przyczyniają się do indywidualnego i relacyjnego samopoczucia.
Jaka jest korelacja między częstością intymności seksualnej a zmniejszeniem objawów przewlekłego lęku w związku?
Intymność seksualna może mieć istotne korzyści dla zdrowia psychicznego osób w romantycznych relacjach, w tym zmniejszenie przewlekłego lęku. Kilka badań wykazało, że osoby angażujące się w regularną aktywność seksualną zgłaszają niższy poziom stresu i lęku niż te, które nie (np. Shackelton & Buss, 1987; Laumann i in., 1994).