Die Beziehung zwischen der Häufigkeit sexueller Intimität und ihrer Fähigkeit, chronische Angstsymptome zu reduzieren, ist seit Jahren ein Thema des Interesses der Forscher. Während sich frühere Studien hauptsächlich auf die Vorteile für die körperliche Gesundheit wie die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und die Verbesserung der Immunität konzentrierten, wurde den psychologischen Auswirkungen regelmäßiger sexueller Aktivität wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Diese Studie sollte untersuchen, ob es tatsächlich einen Zusammenhang zwischen der Häufigkeit sexueller Intimität und der Verringerung chronischer Angstsymptome in romantischen Beziehungen gibt. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Teilnahme an regelmäßigen sexuellen Aktivitäten helfen kann, einige der Stressoren des täglichen Lebens zu lindern. Für diese Studie wurde eine Stichprobengröße von 100 Paaren aus verschiedenen Gemeinden in den USA ausgewählt. Alle Teilnehmer waren verheiratet oder verlobt, zwischen 25 und 45 Jahre alt und seit mindestens fünf Jahren zusammen. Beide Partner füllten Fragebögen aus, um ihre Angstzustände, sexuelle Befriedigung und sexuelle Häufigkeit vor und nach der dreimonatigen Intervention zu bewerten. Während der Zeit der Intervention wurden Paare angewiesen, ihre sexuelle Frequenz um mindestens einen Akt pro Woche zu erhöhen. Nach der Intervention wurden Follow-up-Fragebögen eingeführt, um Veränderungen sowohl der Angstzustände als auch der sexuellen Befriedigung festzustellen. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die häufiger sexuelle Aktivitäten ausübten, im Laufe der Zeit eine signifikante Abnahme der chronischen Angstsymptome zeigten. Darüber hinaus wurden höhere sexuelle Befriedigung mit niedrigeren Niveaus der allgemeinen Angst verbunden. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass sexuelle Intimität eine wichtige Rolle bei der Verringerung der Stressoren spielen kann, die mit dem täglichen Leben verbunden sind. Interessanterweise wurden keine signifikanten Unterschiede zwischen männlichen und weiblichen Teilnehmern gefunden, was darauf hindeutet, dass das Geschlecht keine wichtige Rolle in der Beziehung zwischen sexueller Intimität und reduzierter Angst spielt. Abschließend unterstreicht die vorliegende Studie die potenziellen Vorteile regelmäßiger sexueller Aktivität für das psychische Wohlbefinden. Während sich frühere Studien hauptsächlich auf die Vorteile für die körperliche Gesundheit wie die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems konzentriert haben, legt diese Studie nahe, dass sexuelle Intimität auch eine Rolle bei der Verringerung der Symptome chronischer Angstzustände in romantischen Beziehungen spielen kann. Zukünftige Forschung sollte die komplexen Wechselwirkungen zwischen Sexualität, Erotik und psychischer Gesundheit weiter untersuchen, um besser zu verstehen, wie diese Faktoren zum individuellen und relationalen Wohlbefinden beitragen.
Was ist der Zusammenhang zwischen der Häufigkeit sexueller Intimität und der Abnahme chronischer Angstsymptome in einer Beziehung?
Sexuelle Intimität kann erhebliche Vorteile für die psychische Gesundheit von Menschen in romantischen Beziehungen haben, einschließlich der Verringerung chronischer Angstzustände. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmäßige sexuelle Aktivitäten ausüben, ein geringeres Maß an Stress und Angst berichten als diejenigen, die dies nicht tun (z. B. Shackelton & Buss, 1987; Laumann et al., 1994).