Близость - неотъемлемая часть любых романтических отношений. Это может быть определено как эмоциональная связь, разделяемая между двумя людьми, которая выходит за рамки физического влечения или сексуальных желаний. Близость охватывает широкий спектр действий, таких как обмен мыслями, чувствами, мечтами и опытом, а также развитие доверия, взаимного уважения и привязанности.
Однако, несмотря на свою важность, многие пары не могут расставить приоритеты в своей повседневной жизни. В этом эссе я исследую, как близость может увеличить ожидаемую продолжительность жизни с помощью различных научных исследований и результатов исследований.
Исследования показали, что интимные отношения могут иметь значительные преимущества для общего состояния здоровья и благополучия. Одно исследование, проведенное Мичиганским университетом, показало, что у состоящих в браке людей риск смертности ниже, чем у одиноких или овдовевших. Другое исследование, проведенное Гарвардской медицинской школой, показало, что у женатых мужчин продолжительность жизни была больше, чем у незамужних. Причина этих результатов была связана с увеличением социальной поддержки, улучшением управления стрессом и улучшением привычек здоровья.
Исследования также показывают, что близость в браке улучшает психическое здоровье. Близость способствует повышению самооценки, уверенности и самооценки, которые являются важными элементами для поддержания хорошего психологического здоровья. Когда партнеры делятся своими страхами, надеждами и проблемами друг с другом, они развивают сочувствие и понимание, что приводит к положительным результатам, таким как снижение тревоги, депрессии и изоляции. Это в конечном итоге приводит к более счастливым бракам и лучшим отношениям.
Более того, близость способствует улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы. Связь, созданная в результате близости, высвобождает окситоцин, известный как «гормон любви», который снижает кровяное давление и снижает частоту сердечных сокращений. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neuroscience, у женщин, которые занимались регулярной физической активностью со своими партнерами, наблюдался более низкий уровень кортизола, гормона стресса, связанного с сердечными заболеваниями.
Кроме того, близость улучшает иммунную функцию. Исследование, проведенное в Стэнфордском университете, показало, что люди с более широкими социальными связями имеют более сильный иммунитет по сравнению с людьми без каких-либо социальных связей. Социальная поддержка, оказываемая интимным партнером, может повысить способность организма бороться с болезнями, тем самым увеличивая продолжительность жизни.
Близость также влияет на выбор образа жизни. Пары, которые занимаются здоровой деятельностью, такой как совместные занятия спортом или здоровое питание, как правило, ведут более здоровый образ жизни, чем те, кто этого не делает. Эти действия способствуют долголетию и предотвращают хронические заболевания, такие как диабет и высокий уровень холестерина.
Кроме того, близость побуждает людей незамедлительно обращаться за медицинской помощью, что имеет решающее значение для раннего выявления и лечения заболеваний.
В заключение, близость играет жизненно важную роль в поддержании хорошего здоровья и продлении продолжительности жизни. Это способствует социальным связям, уменьшает стресс, улучшает психическое здоровье, повышает иммунитет и способствует здоровым привычкам. Поэтому пары должны отдавать приоритет близости в своих отношениях, чтобы пожинать ее плоды.
Как близость увеличивает продолжительность жизни?
Исследователи выдвинули гипотезу, что интимные отношения обеспечивают несколько преимуществ для здоровья человека, таких как снижение уровня стресса, улучшение функционирования иммунной системы, уменьшение симптомов депрессии и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Эти положительные эффекты могут способствовать увеличению продолжительности жизни за счет повышения общего благополучия и устойчивости к развитию болезней. Близость также связана с более сильными сетями социальной поддержки, которые могут помочь людям легче преодолевать неблагоприятные ситуации.