亲密关系是任何浪漫关系的组成部分。这可以定义为两个人之间的情感联系，这超出了身体吸引力或性欲。亲密关系涵盖了广泛的活动，例如分享思想，感受，梦想和经验，以及发展信任，相互尊重和依恋。但是，尽管它们很重要，但许多夫妇无法在日常生活中优先考虑。在这篇论文中，我探讨了通过各种科学研究和研究结果，亲密关系如何延长预期寿命。研究表明，亲密关系可能对整体健康和福祉有重大好处。密歇根大学的一项研究发现，已婚者的死亡风险低于单身或丧偶者。另一项由哈佛医学院进行的研究发现，已婚男性的预期寿命大于未婚男性的预期寿命。这些发现的原因与增加社会支持，改善压力管理和改善健康习惯有关。研究还表明，婚姻中的亲密关系可以改善心理健康。亲密关系有助于提高自尊心，自信心和自尊心，这是保持良好心理健康的重要因素。当合作伙伴彼此分享恐惧，希望和问题时，他们会产生同情和理解，从而产生积极的结果，例如减少焦虑，抑郁和孤立。这最终导致了更幸福的婚姻和更好的关系。此外，亲密关系有助于改善心血管健康。亲密关系产生的联系释放出催产素，称为"爱荷尔蒙"，可降低血压并降低心率。根据发表在《神经科学》杂志上的研究，与伴侣定期进行体育活动的女性皮质醇水平较低，皮质醇是与心脏病相关的应激激素。此外，亲密关系改善了免疫功能。斯坦福大学的一项研究发现，与没有任何社会联系的人相比，具有更广泛社会联系的人具有更强的免疫力。亲密伴侣提供的社会支持可以提高身体对抗疾病的能力，从而延长预期寿命。亲密关系也会影响生活方式的选择。从事健康活动（例如共同运动或健康饮食）的夫妇往往比没有健康的生活方式更健康。这些行为有助于长寿并预防慢性疾病，例如糖尿病和高胆固醇。此外，亲密关系鼓励人们立即寻求医疗服务，这对早期发现和治疗疾病至关重要。总之，亲密关系在保持良好健康和延长预期寿命方面发挥着至关重要的作用。它促进社会联系，减轻压力，改善心理健康，增强免疫力并促进健康习惯。因此，夫妻必须优先考虑亲密关系，才能收获其果实。
亲密关系如何延长预期寿命？
研究人员假设，亲密关系为人类健康提供了几个好处，例如降低压力水平，改善免疫系统功能，减少抑郁症状和降低心血管疾病的风险。这些积极影响可通过提高整体福祉和对疾病发展的抵御能力，提高预期寿命。亲密关系还与更强大的社会支持网络有关，这些网络可以帮助人们更容易地克服不利情况。