Тема эмоциональной зависимости от сексуальных партнеров широко изучалась в психологических исследованиях, особенно в отношении ее влияния на результаты психического здоровья, такие как тревога и депрессия. Эмоциональная зависимость определяется как сильная зависимость от другого человека в чувствах собственной значимости, достоверности и счастья, часто проявляющаяся через созависимое поведение, такое как поиск постоянного подтверждения от других. В этой статье я расскажу о том, как эмоциональная зависимость может повысить уязвимость как к тревожным, так и к депрессивным расстройствам, в частности, сосредоточив внимание на роли межличностной динамики, стилях привязанности и стратегиях преодоления трудностей.
Межличностная динамика является ключом к пониманию того, как эмоциональная зависимость влияет на уязвимость к тревоге и депрессии. Люди, которые в значительной степени полагаются на своего сексуального партнера (партнеров) для эмоциональной поддержки, могут испытывать повышенный стресс, когда сталкиваются с проблемами в отношениях или отторжением, что приводит к повышению уровня тревоги и потенциально способствует появлению симптомов депрессии. Этот эффект усиливается, если индивид уже испытывает высокий уровень социальной тревоги или низкую самооценку, что может затруднить возможность справиться с воспринимаемой критикой или неодобрением со стороны партнера. Точно так же люди, которые чувствуют эмоциональную зависимость от партнера, могут участвовать в избегающих моделях поведения, которые препятствуют эффективному общению и решению проблем, что еще больше увеличивает риск негативных последствий для психического здоровья.
Стиль привязанности также играет важную роль в влиянии эмоциональной зависимости на психическое здоровье. Те, кто пережил раннюю детскую травму или пренебрежение, могут с большей вероятностью развить тревожный или избегающий стиль привязанности, который предрасполагает их рассматривать отношения как источники опасности, а не безопасности. В результате они могут искать тесные эмоциональные связи с партнерами, но изо всех сил пытаются их поддерживать из-за страха отказа или отказа, приводя со временем к повышенному уровню тревоги и депрессии.
Кроме того, те, кто отдает предпочтение близости, а не независимости в своих романтических отношениях, могут проявлять большую эмоциональную зависимость, потенциально усугубляет существующие психологические проблемы, связанные с тревогой и депрессией.
Наконец, механизмы преодоления могут способствовать взаимосвязи между эмоциональной зависимостью и проблемами психического здоровья.
Например, люди, которые в значительной степени полагаются на своих партнеров для эмоциональной поддержки, могут использовать неадаптивные стратегии, такие как отрицание, минимизация или обвинение других, чтобы справиться с трудностями в отношениях, в конечном итоге усугубляя их собственный психологический стресс. И наоборот, люди, которые практикуют методы осознанности или обращаются за профессиональной помощью, могут быть лучше подготовлены к управлению стрессом и поддержанию позитивного психического здоровья, несмотря на эмоциональную зависимость в их отношениях.
В заключение, эмоциональная зависимость в сексуальных партнерских отношениях связана с повышенной уязвимостью как к тревожным, так и к депрессивным расстройствам, особенно в сочетании с межличностной динамикой, стилями привязанности и нездоровыми механизмами преодоления. Понимая эти факторы, люди могут работать над развитием более здоровых отношений, которые способствуют благополучию и устойчивости.
Как эмоциональная зависимость от сексуальных партнеров влияет на уязвимость к тревоге и депрессии?
Эмоциональная зависимость сексуальных партнеров может по-разному влиять на восприимчивость к тревоге и депрессии. Одно исследование показало, что люди с более высоким уровнем избегания привязанности чаще испытывали симптомы депрессии и тревоги, чем люди с более низким уровнем избегания привязанности (Kashani et al., 2017).