O tema da dependência emocional dos parceiros sexuais foi amplamente estudado em estudos psicológicos, especialmente em relação aos seus efeitos nos resultados de saúde mental, tais como ansiedade e depressão. A dependência emocional é definida como uma dependência forte do outro indivíduo nos sentimentos de sua própria importância, credibilidade e felicidade, que muitas vezes se manifesta através de comportamentos sensíveis, como a busca de confirmação permanente dos outros. Neste artigo, vou descrever como a dependência emocional pode aumentar a vulnerabilidade tanto a transtornos ansiosos quanto depressivos, em particular focando no papel da dinâmica interpessoal, estilos de afeto e estratégias para superar as dificuldades.
Dinâmica interpessoal é a chave para entender como a dependência emocional afeta a vulnerabilidade à ansiedade e à depressão. As pessoas que dependem em grande parte do seu parceiro sexual (parceiros) para o apoio emocional podem sofrer um estresse maior quando enfrentam problemas de relacionamento ou rejeição, o que aumenta o nível de ansiedade e potencialmente ajuda a apresentar sintomas de depressão. Este efeito aumenta se o indivíduo já experimenta um nível elevado de ansiedade social ou baixa autoestima, o que pode dificultar a capacidade de lidar com as críticas ou desaprovações percebidas por um parceiro. Da mesma forma, pessoas que se sentem dependentes emocionais de um parceiro podem participar de comportamentos que evitam a comunicação e a resolução de problemas eficazes, aumentando ainda mais o risco de consequências negativas para a saúde mental.
Estilo de afeto também tem um papel importante no efeito da dependência emocional na saúde mental. Aqueles que passaram por um trauma infantil precoce ou despreparo podem ser mais propensos a desenvolver um estilo de afeto perturbador ou evasivo que os preconiza a ver as relações como fontes de perigo em vez de segurança. Como resultado, eles podem procurar laços emocionais estreitos com os parceiros, mas estão a tentar mantê-los por medo de rejeição ou rejeição, levando a níveis elevados de ansiedade e depressão com o tempo.
Além disso, aqueles que preferem a intimidade em vez de independência em suas relações românticas podem ter uma grande dependência emocional, potencialmente agravando os problemas psicológicos existentes relacionados com ansiedade e depressão.
Finalmente, os mecanismos de superação podem contribuir para a relação entre dependência emocional e problemas de saúde mental.
Por exemplo, pessoas que dependem em grande parte de seus parceiros para suporte emocional podem usar estratégias inadequadas, como negar, minimizar ou acusar outros para lidar com dificuldades de relacionamento, eventualmente agravando seu próprio estresse psicológico. Pelo contrário, as pessoas que praticam métodos de conscientização ou procuram ajuda profissional podem estar melhor preparadas para gerenciar o estresse e manter a saúde mental positiva, apesar da dependência emocional nas suas relações.
Para terminar, a dependência emocional em parcerias sexuais está associada a uma maior vulnerabilidade tanto a transtornos ansiosos quanto depressivos, especialmente em combinação com dinâmicas interpessoais, estilos de afeto e mecanismos de superação pouco saudáveis. Compreendendo estes fatores, as pessoas podem trabalhar para desenvolver relações mais saudáveis que promovam o bem-estar e a sustentabilidade.
Como a dependência emocional de parceiros sexuais afeta a vulnerabilidade à ansiedade e à depressão?
A dependência emocional de parceiros sexuais pode influenciar de forma diferente a suscetibilidade à ansiedade e depressão. Um estudo mostrou que pessoas com níveis mais altos de evasão de afeto eram mais propensas a experimentar sintomas de depressão e ansiedade do que pessoas com níveis mais baixos de evasão (Kashani e al., 2017).