تمت دراسة موضوع الاعتماد العاطفي على الشركاء الجنسيين على نطاق واسع في الأبحاث النفسية، لا سيما فيما يتعلق بتأثيره على نتائج الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب. يُعرَّف الاعتماد العاطفي بأنه الاعتماد القوي على شخص آخر في الشعور بأهمية الذات والصلاحية والسعادة، وغالبًا ما يتجلى ذلك من خلال سلوكيات الاعتماد المشترك مثل السعي للحصول على تأكيد مستمر من الآخرين. في هذه المقالة، سأناقش كيف يمكن للاعتماد العاطفي أن يزيد من التعرض لكل من القلق واضطرابات الاكتئاب، مع التركيز بشكل خاص على دور الديناميكيات الشخصية، وأنماط التعلق، واستراتيجيات التأقلم.
الديناميكيات الشخصية هي المفتاح لفهم كيف يؤثر الاعتماد العاطفي على التعرض للقلق والاكتئاب. قد يعاني الأشخاص الذين يعتمدون بشكل كبير على شريكهم (شركائهم) الجنسيين للحصول على الدعم العاطفي من زيادة التوتر عند مواجهة مشاكل العلاقة أو الرفض، مما يؤدي إلى زيادة مستويات القلق وربما المساهمة في أعراض الاكتئاب. يتم تعزيز هذا التأثير إذا كان الفرد يعاني بالفعل من مستويات عالية من القلق الاجتماعي أو تدني احترام الذات، مما قد يجعل من الصعب التعامل مع النقد المتصور أو الرفض من الشريك. وبالمثل، قد ينخرط الأشخاص الذين يشعرون بالاعتماد العاطفي على الشريك في سلوكيات تجنب تعيق التواصل الفعال وحل المشكلات، مما يزيد من خطر النتائج السلبية للصحة العقلية. يلعب أسلوب التعلق أيضًا دورًا مهمًا في تأثير الاعتماد العاطفي على الصحة العقلية. أولئك الذين عانوا من صدمة أو إهمال في مرحلة الطفولة المبكرة قد يكونون أكثر عرضة لتطوير أسلوب تعلق قلق أو تجنب يهيئهم للنظر إلى العلاقات كمصادر للخطر بدلاً من السلامة. ونتيجة لذلك، قد يبحثون عن روابط عاطفية وثيقة مع الشركاء ولكنهم يكافحون للحفاظ عليهم خوفًا من الرفض أو الرفض، مما يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، قد يُظهر أولئك الذين يفضلون العلاقة الحميمة على الاستقلال في علاقاتهم الرومانسية اعتمادًا عاطفيًا أكبر، مما قد يؤدي إلى تفاقم المشاكل النفسية الحالية المرتبطة بالقلق والاكتئاب. أخيرًا، يمكن أن تساهم آليات المواجهة في العلاقة بين الاعتماد العاطفي ومشاكل الصحة العقلية. على سبيل المثال، يمكن للأشخاص الذين يعتمدون بشكل كبير على شركائهم للحصول على الدعم العاطفي استخدام استراتيجيات غير قادرة على التكيف مثل إنكار الآخرين أو تقليلهم أو إلقاء اللوم عليهم للتعامل مع صعوبات العلاقة، مما يؤدي في النهاية إلى تفاقم ضائقتهم النفسية. على العكس من ذلك، قد يكون الأشخاص الذين يمارسون تقنيات اليقظة أو يطلبون المساعدة المهنية أكثر استعدادًا لإدارة التوتر والحفاظ على الصحة العقلية الإيجابية على الرغم من الاعتماد العاطفي في علاقاتهم.
في الختام، يرتبط الاعتماد العاطفي في الشراكات الجنسية بزيادة التعرض لكل من القلق واضطرابات الاكتئاب، خاصة عندما يقترن بالديناميكيات الشخصية وأنماط التعلق وآليات التأقلم غير الصحية. من خلال فهم هذه العوامل، يمكن للناس العمل على تطوير علاقات أكثر صحة تعزز الرفاهية والمرونة.
كيف يؤثر الاعتماد العاطفي على الشركاء الجنسيين على التعرض للقلق والاكتئاب ؟
الاعتماد العاطفي للشركاء الجنسيين يمكن أن يؤثر على قابلية القلق والاكتئاب بطرق مختلفة. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من تجنب التعلق كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق من أولئك الذين لديهم مستويات أقل من تجنب التعلق (كاشاني وآخرون، 2017).