Солдаты обучены подавлять свои эмоции во время боевых действий, чтобы поддерживать фокус и контроль. Это обучение может затруднить выражение интимных чувств по отношению к близким, когда они возвращаются домой из развертывания.
Есть способы, которыми солдаты могут научиться уравновешивать эти противоборствующие силы, чтобы удовлетворить свои эмоциональные и интимные потребности без ущерба для своего долга.
Один из способов - практиковать методы осознанности, такие как медитация, глубокие дыхательные упражнения или визуализация перед повторным общением с близкими. Эти действия помогают им лучше осознавать свои мысли и эмоции и могут предоставить им инструменты для регулирования их реакции. Другой вариант - обратиться за профессиональной поддержкой к терапевту, который специализируется на лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) или других проблем психического здоровья, связанных с военной службой.
Консультирование пар также может быть полезным для ветеранов, борющихся с проблемами близости. Терапевты могут помочь партнерам понять уникальные проблемы, с которыми сталкиваются возвращающиеся сотрудники, и работать вместе, чтобы создать безопасное пространство, где они могут рассказать о своем опыте, не опасаясь осуждения или стыда. Для некоторых пар это означает установление границ вокруг чувствительных тем, таких как обсуждение военных историй или борьба с триггерами, возникающими во время физического контакта. Другие считают полезным установить ритуалы или рутины, способствующие установлению связей вне секса, такие как совместное питание или регулярные совместные прогулки.
Для обеих сторон, участвующих в любых отношениях, важно открыто сообщать об ожиданиях относительно близости после развертывания. Это может включать честные разговоры о том, что нужно каждому человеку эмоционально и физически, чтобы снова почувствовать близость.
Согласование оперативного подавления с интимными потребностями требует терпения, сострадания и понимания со всех сторон - но с усилиями и приверженностью со стороны обеих вовлеченных сторон солдаты могут научиться успешно сбалансировать эти противоборствующие силы с течением времени.
Как солдаты сочетают эмоциональное подавление в оперативных целях с потребностями близости?
Солдаты могут испытывать трудности, согласуя свою потребность в эмоциональной связи и близости с их потребностью подавлять эмоции во время боевых действий. Эта проблема может быть особенно сложной для тех, у кого сложились прочные отношения до того, как они были развернуты, и они должны вернуться к гражданской жизни. Процесс реинтеграции после развертывания может быть эмоционально обременительным, поскольку они приспосабливаются к гражданской жизни, семейной динамике и социальным нормам, в то же время обрабатывая травму войны.