Os soldados são treinados para suprimir suas emoções durante as hostilidades para manter o foco e o controle. Este treinamento pode dificultar a expressão de sentimentos íntimos em relação aos entes queridos quando eles voltam para casa da implantação.
Há formas que os soldados podem aprender a equilibrar essas forças oponentes para satisfazer suas necessidades emocionais e íntimas sem prejudicar o seu dever.
Uma das maneiras é praticar técnicas de conscientização, tais como meditação, exercícios respiratórios profundos ou visualização antes de se comunicar novamente com os seus entes queridos. Estas ações ajudam-nos a compreender melhor os seus pensamentos e emoções e podem fornecer-lhes ferramentas para regular a sua resposta. Outra opção é pedir apoio profissional a um terapeuta especializado no tratamento de distúrbios de estresse pós-traumático ou outros problemas de saúde mental relacionados ao serviço militar.
Aconselhar casais também pode ser útil para veteranos que lutam contra problemas de proximidade. Os terapeutas podem ajudar os parceiros a compreender os problemas únicos enfrentados pelos funcionários que retornam e trabalhar em conjunto para criar um espaço seguro onde eles podem falar sobre suas experiências sem medo de condenação ou vergonha. Para alguns casais, isso significa estabelecer limites em torno de temas sensíveis, como discutir histórias de guerra ou lutar contra desencadeadores que surgem durante o contato físico. Outros consideram que é útil estabelecer rituais ou rotinas que promovam laços fora do sexo, como a alimentação compartilhada ou passeios regulares juntos.
Para ambas as partes envolvidas em qualquer relação, é importante informar abertamente sobre as expectativas de proximidade após a implantação. Isto pode incluir falar honestamente sobre o que cada pessoa precisa emocionalmente e fisicamente para voltar a sentir intimidade.
Alinhar a repressão rápida com as necessidades íntimas requer paciência, compaixão e compreensão de todos os lados - mas, com o esforço e o compromisso das duas partes envolvidas, os soldados podem aprender a equilibrar essas forças opostas com sucesso ao longo do tempo.
Como é que os soldados combinam a repressão emocional para fins operacionais com as necessidades de proximidade?
Os soldados podem ter dificuldades em concordar com a sua necessidade de ligação emocional e proximidade com a sua necessidade de reprimir as emoções durante os combates. Este problema pode ser particularmente difícil para aqueles que têm uma relação sólida antes de serem implantados e devem voltar à vida civil. O processo de reinserção após a implantação pode ser emocionalmente difícil, pois eles se adaptam à vida civil, dinâmica familiar e normas sociais, ao mesmo tempo em que tratam o trauma da guerra.