Les soldats sont formés pour supprimer leurs émotions pendant les combats afin de maintenir la concentration et le contrôle. Cet apprentissage peut rendre difficile l'expression de sentiments intimes envers les proches lorsqu'ils rentrent d'un déploiement.
Il existe des façons pour les soldats d'apprendre à équilibrer ces forces opposées afin de satisfaire leurs besoins émotionnels et intimes sans compromettre leur devoir.
L'un des moyens est de pratiquer des méthodes de conscience telles que la méditation, les exercices respiratoires profonds ou l'imagerie avant de communiquer à nouveau avec ses proches. Ces actions les aident à mieux connaître leurs pensées et leurs émotions et peuvent leur fournir des outils pour réguler leurs réactions. Une autre option consiste à demander un soutien professionnel à un thérapeute spécialisé dans le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou d'autres problèmes de santé mentale liés au service militaire.
Le conseil aux couples peut également être utile pour les anciens combattants aux prises avec des problèmes de proximité. Les thérapeutes peuvent aider les partenaires à comprendre les défis uniques auxquels sont confrontés les directeurs du scrutin et à travailler ensemble pour créer un espace sûr où ils peuvent raconter leur expérience sans crainte de condamnation ou de honte. Pour certains couples, cela signifie établir des limites autour de sujets sensibles, comme discuter des histoires de guerre ou lutter contre les déclencheurs qui se produisent lors d'un contact physique. D'autres estiment qu'il est utile d'établir des rituels ou des routines qui favorisent l'établissement de liens en dehors du sexe, tels que des repas conjoints ou des promenades conjointes régulières.
Pour les deux parties impliquées dans toute relation, il est important de communiquer ouvertement les attentes concernant la proximité après le déploiement. Il peut s'agir de parler honnêtement de ce dont chaque personne a besoin émotionnellement et physiquement pour se sentir à nouveau proche.
L'harmonisation de la répression opérationnelle avec les besoins intimes exige patience, compassion et compréhension de tous les côtés - mais avec les efforts et l'engagement des deux parties impliquées, les soldats peuvent apprendre à équilibrer avec succès ces forces opposées au fil du temps.
Comment les soldats combinent-ils la répression émotionnelle à des fins opérationnelles avec les besoins de proximité ?
Les soldats peuvent éprouver des difficultés à concilier leur besoin de lien émotionnel et de proximité avec leur besoin de supprimer leurs émotions pendant les combats. Ce problème peut être particulièrement difficile pour ceux qui ont développé des relations solides avant leur déploiement et qui doivent revenir à la vie civile. Le processus de réinsertion après déploiement peut être émotionnellement lourd, car il s'adapte à la vie civile, à la dynamique familiale et aux normes sociales tout en traitant les traumatismes de la guerre.