Люди, удовлетворяющие сексуальные отношения, сообщают о лучшем психическом здоровье и более низких показателях депрессии. Исследования показывают, что существует прямая корреляция между эмоциональным благополучием и сексуальной активностью. Когда люди ведут хорошую сексуальную жизнь, они чувствуют себя более удовлетворенными своими отношениями, что может привести к повышению самооценки и снижению уровня стресса. Напротив, у людей, которые испытывают меньше удовольствия во время интимных встреч, может развиться беспокойство или даже депрессия из-за чувства стыда или вины. Это неоднократно доказывалось научными исследованиями, проводимыми по всему миру. Примечательно, что эти результаты не являются исключительными для пар или моногамных партнерских отношений; любой, кто занимается какой-либо физической активностью с участием другого человека, может извлечь выгоду из улучшенной психологической стабильности просто из-за положительных эффектов, связанных с приятным контактом. Таким образом, для всех людей важно уделять приоритетное внимание изучению своих собственных желаний, чтобы улучшить результаты как физического, так и психического здоровья.
Наиболее распространенные причины, по которым человек может избегать сексуальной активности, включают страх отторжения, беспокоиться о проблемах производительности, отсутствии образования или знаний о безопасных методах, социальная стигма, культурные нормы против распущенности, финансовые ограничения, мешающие им обращаться за профессиональной помощью, личные травмы, связанные с прошлым опытом, и т. Д. К счастью, есть различные способы преодолеть эти препятствия и наслаждаться более полноценными встречами, а также улучшить общее самочувствие.
Например, терапия часто рекомендуется в качестве инструмента для решения основных проблем, таких как образ тела или низкая самооценка, которые могут препятствовать чьей-либо способности формировать значимые связи с другими; Кроме того, присоединение к группам поддержки, специально ориентированным на тех, кто заинтересован в расширении своего кругозора в сексуальном плане, может дать ценную информацию о том, что другие считают приятным, и в то же время предложить советы о том, как лучше всего добиваться новых приключений без осуждения и смущения. Это может даже привести к неожиданному удовлетворению!