Las personas que satisfacen las relaciones sexuales reportan una mejor salud mental y menores tasas de depresión. Los estudios muestran que existe una correlación directa entre el bienestar emocional y la actividad sexual. Cuando las personas llevan una buena vida sexual, se sienten más satisfechas con sus relaciones, lo que puede llevar a una mayor autoestima y a niveles más bajos de estrés. Por el contrario, las personas que experimentan menos placer durante las reuniones íntimas pueden desarrollar ansiedad o incluso depresión debido a sentimientos de vergüenza o culpa. Esto ha sido demostrado en varias ocasiones por investigaciones científicas realizadas en todo el mundo. Cabe destacar que estos resultados no son exclusivos de las parejas ni de las asociaciones monógamas; cualquiera que realice cualquier actividad física que involucre a otra persona puede beneficiarse de una mejor estabilidad psicológica simplemente debido a los efectos positivos asociados con un contacto agradable. Por lo tanto, es importante que todas las personas den prioridad al estudio de sus propios deseos para mejorar los resultados tanto de salud física como mental.
Las razones más comunes por las que una persona puede evitar la actividad sexual, incluyen miedo al rechazo, preocupación por problemas de productividad, falta de educación o conocimiento de métodos seguros, estigma social, normas culturales contra la promiscuidad, restricciones financieras que les impiden solicitar asistencia profesional, lesiones personales relacionadas con experiencias pasadas, etc. Afortunadamente, hay varias maneras de superar estos obstáculos y disfrutar de encuentros más completos, así como mejorar el bienestar general.
Por ejemplo, la terapia a menudo se recomienda como una herramienta para resolver problemas subyacentes, como la imagen corporal o la baja autoestima, que pueden obstaculizar la capacidad de alguien para formar conexiones significativas con otros; Además, unirse a grupos de apoyo específicamente dirigidos a quienes están interesados en ampliar sus horizontes en términos sexuales puede proporcionar información valiosa sobre lo que otros consideran agradable, y al mismo tiempo ofrecer consejos sobre la mejor manera de lograr nuevas aventuras sin condenar y avergonzarse. ¡Incluso puede llevar a una satisfacción inesperada!