Pessoas satisfeitas com relações sexuais relatam melhor saúde mental e menores índices de depressão. Estudos mostram que há uma correlação direta entre bem-estar emocional e atividade sexual. Quando as pessoas têm uma boa vida sexual, elas sentem-se mais satisfeitas com as suas relações, o que pode levar a uma maior autoestima e redução dos níveis de estresse. Pelo contrário, as pessoas que sentem menos prazer em encontros íntimos podem desenvolver ansiedade ou até depressão por sentimentos de vergonha ou culpa. Isso tem sido provado repetidamente por pesquisas científicas realizadas em todo o mundo. Notavelmente, estes resultados não são exclusivos para casais ou parcerias monogâmicas; qualquer pessoa que faça qualquer atividade física envolvendo outra pessoa pode se beneficiar de uma estabilidade psicológica melhorada simplesmente devido aos efeitos positivos associados ao contato agradável. Assim, é importante para todas as pessoas dar prioridade ao estudo dos seus próprios desejos para melhorar os resultados tanto de saúde física como mental.
Razões mais comuns para uma pessoa evitar a atividade sexual, incluem medo de rejeição, preocupar-se com problemas de produtividade, falta de educação ou conhecimento sobre métodos seguros, estigma social, normas culturais contra a promiscuidade, restrições financeiras que os impedem de buscar ajuda profissional, lesões pessoais relacionadas com experiências passadas, etc. Felizmente, há várias formas de superar esses obstáculos e desfrutar de encontros mais completos, além de melhorar o bem-estar geral.
Por exemplo, a terapia é muitas vezes recomendada como ferramenta para resolver problemas básicos, como imagem corporal ou baixa autoestima, que podem impedir que alguém possa criar conexões significativas com outros; Além disso, a adesão a grupos de apoio especialmente focados em pessoas interessadas em expandir seus horizontes sexualmente pode fornecer informações valiosas sobre o que outros consideram agradável e, ao mesmo tempo, oferecer conselhos sobre a melhor forma de alcançar novas aventuras sem ser condenado ou constrangido. Pode até levar a uma satisfação inesperada!