Le persone che soddisfano i rapporti sessuali segnalano una migliore salute mentale e tassi più bassi di depressione. La ricerca dimostra che c'è una correlazione diretta tra benessere emotivo e attività sessuale. Quando le persone hanno una buona vita sessuale, si sentono più soddisfatti del loro rapporto, che può portare a una maggiore autostima e ridurre i livelli di stress. Al contrario, le persone che provano meno piacere durante incontri intimi possono sviluppare ansia o anche depressione a causa del senso di vergogna o di colpa. Questo è stato dimostrato più volte da studi scientifici condotti in tutto il mondo. Notevolmente, questi risultati non sono esclusivi per le coppie o le partnership monogamiche; Chiunque faccia qualsiasi attività fisica che coinvolga un'altra persona può beneficiare di una maggiore stabilità psicologica semplicemente a causa degli effetti positivi associati al contatto piacevole. Pertanto, per tutte le persone è importante dare priorità allo studio dei propri desideri per migliorare i risultati sia di salute fisica e mentale.
I motivi più comuni per cui una persona può evitare l'attività sessuale, includono paura del rifiuto, preoccuparsi di problemi di produttività, mancanza di istruzione o conoscenza di metodi sicuri, stigma sociale, norme culturali contro la promiscuità, restrizioni finanziarie che impediscono loro di chiedere aiuto professionale, lesioni personali legate a esperienze passate, ecc. ecc. Fortunatamente, ci sono diversi modi per superare questi ostacoli e godere di incontri più completi e migliorare il benessere generale.
Ad esempio, la terapia è spesso consigliata come strumento per risolvere problemi di base, come l'immagine del corpo o la scarsa autostima, che possono ostacolare la capacità di qualcuno di creare legami significativi con altri; Inoltre, l'adesione a gruppi di sostegno specificamente rivolti a coloro che sono interessati ad espandere i loro orizzonti sul piano sessuale, può fornire informazioni preziose su ciò che altri considerano piacevole, e allo stesso tempo offrire consigli su come fare al meglio nuove avventure senza essere giudicati o imbarazzati. Potrebbe anche portare a una soddisfazione inaspettata!