Les personnes qui satisfont les relations sexuelles déclarent une meilleure santé mentale et des taux de dépression inférieurs. Des études montrent qu'il existe une corrélation directe entre le bien-être émotionnel et l'activité sexuelle. Lorsque les gens mènent une bonne vie sexuelle, ils se sentent plus satisfaits de leur relation, ce qui peut conduire à une plus grande estime de soi et une réduction du niveau de stress. Au contraire, les personnes qui éprouvent moins de plaisir lors de rencontres intimes peuvent développer de l'anxiété ou même de la dépression à cause d'un sentiment de honte ou de culpabilité. Cela a été prouvé à plusieurs reprises par des études scientifiques menées dans le monde entier. Il est remarquable que ces résultats ne soient pas exclusifs aux couples ou aux partenariats monogames; toute personne qui exerce une activité physique impliquant une autre personne peut bénéficier d'une meilleure stabilité psychologique simplement en raison des effets positifs associés à un contact agréable. Il est donc important pour tous de donner la priorité à l'étude de leurs propres désirs afin d'améliorer les résultats en matière de santé physique et mentale.
Les raisons les plus courantes pour lesquelles une personne peut éviter l'activité sexuelle, y compris la peur du rejet, s'inquiéter des problèmes de productivité, du manque d'éducation ou de connaissances sur les méthodes sûres, la stigmatisation sociale, les normes culturelles contre la promiscuité, les restrictions financières qui les empêchent de demander une aide professionnelle, blessures personnelles liées à l'expérience passée, etc. Heureusement, il existe différentes façons de surmonter ces obstacles et de profiter de réunions plus complètes, ainsi que d'améliorer le bien-être général.
Par exemple, la thérapie est souvent recommandée comme outil pour résoudre les problèmes sous-jacents, tels que l'image corporelle ou la faible estime de soi, qui peuvent entraver la capacité de quelqu'un à former des liens significatifs avec les autres; En outre, le fait de rejoindre des groupes de soutien spécialement ciblés sur ceux qui souhaitent élargir leurs horizons sexuels peut fournir des informations précieuses sur ce que les autres considèrent comme agréable, tout en offrant des conseils sur la meilleure façon de poursuivre de nouvelles aventures sans jugement ni gêne. Cela peut même conduire à une satisfaction inattendue!