Menschen, die sexuelle Beziehungen befriedigen, berichten von einer besseren psychischen Gesundheit und niedrigeren Depressionsraten. Studien zeigen, dass es eine direkte Korrelation zwischen emotionalem Wohlbefinden und sexueller Aktivität gibt. Wenn Menschen ein gutes Sexualleben haben, fühlen sie sich zufriedener mit ihrer Beziehung, was zu einem höheren Selbstwertgefühl und einem geringeren Stresslevel führen kann. Im Gegensatz dazu können Menschen, die weniger Freude an intimen Begegnungen haben, Angst oder sogar Depressionen aufgrund von Schamgefühlen oder Schuldgefühlen entwickeln. Dies wurde wiederholt durch wissenschaftliche Studien auf der ganzen Welt bewiesen. Bemerkenswerterweise sind diese Ergebnisse nicht exklusiv für Paare oder monogame Partnerschaften; Jeder, der an einer körperlichen Aktivität mit einer anderen Person teilnimmt, kann allein aufgrund der positiven Auswirkungen eines angenehmen Kontakts von einer verbesserten psychischen Stabilität profitieren. Daher ist es für alle Menschen wichtig, dem Studium ihrer eigenen Wünsche Priorität einzuräumen, um die Ergebnisse sowohl der körperlichen als auch der geistigen Gesundheit zu verbessern.
Die häufigsten Gründe, warum eine Person sexuelle Aktivitäten vermeiden kann, sind: Angst vor Ablehnung, Sorge um Leistungsprobleme, mangelnde Bildung oder Wissen über sichere Methoden, soziale Stigmatisierung, kulturelle Normen gegen Promiskuität, finanzielle Zwänge, die sie daran hindern, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, persönliche Verletzungen im Zusammenhang mit vergangenen Erfahrungen, etc. Zum Glück, Es gibt verschiedene Möglichkeiten, diese Hindernisse zu überwinden und erfüllendere Begegnungen zu genießen sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Zum Beispiel wird die Therapie oft als Werkzeug empfohlen, um große Probleme wie das Körperbild oder ein geringes Selbstwertgefühl anzugehen, die die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen können, sinnvolle Verbindungen zu anderen aufzubauen. Darüber hinaus kann der Beitritt zu Selbsthilfegruppen, die sich speziell an diejenigen richten, die daran interessiert sind, ihren Horizont sexuell zu erweitern, wertvolle Einblicke in das geben, was andere als angenehm empfinden, und gleichzeitig Ratschläge geben, wie Sie am besten neue Abenteuer ohne Verurteilung und Verlegenheit erreichen können. Das kann sogar zu unerwarteter Zufriedenheit führen!