Слово «близость» имеет множество различных определений в зависимости от того, кто его определяет. В целом, однако, близость включает в себя близость между людьми, которая позволяет им чувствовать себя в безопасности, выражая свои самые глубокие чувства, не боясь быть осужденными или осужденными. В то время как некоторые люди могут поддерживать этот тип отношений в течение многих лет без проблем, другие считают, что близость может быть мимолетной и ее трудно поддерживать из-за внешних факторов, таких как проблемы с психическим здоровьем, травмы, прошлые переживания и многое другое.
Есть способы, которыми пары могут работать вместе, чтобы укрепить свою эмоциональную связь и создать среду, где интимная близость процветает, а не просто выживает.
Один из способов сделать это - открытое общение. Это значит честно говорить о том, что нужно каждому человеку от другого, чтобы чувствовать эмоциональную связь, а также о том, как они хотят, чтобы эти потребности удовлетворялись. Это также означает регулярный обмен своими собственными мыслями и чувствами, чтобы вы оба лучше понимали, что происходит в сознании друг друга. Пары должны стараться избегать предположений о том, что их партнер хочет или в чем нуждается, потому что это может привести к недоразумениям, если их не контролировать.
Выделение времени специально для общения имеет важное значение - будь то во время свиданий или просто обнимаясь после ужина - чтобы каждый партнер чувствовал, что он действительно слушает друг друга, вместо того чтобы просто отнестись к инстинкту в одиночку.
Еще одним важным фактором в создании длительной близости является доверие. Когда два человека могут рассчитывать друг на друга, независимо от того, что произойдет, они с меньшей вероятностью будут позволять мелким аргументам со временем мешать их связям; вместо этого они научатся конструктивно разрешать конфликты и вместе двигаться вперед к общим целям. Лучший способ укрепить доверие - делать вещи последовательно - даже когда поначалу это может показаться неудобным или скучным - например, по очереди готовить еду или убираться по дому. Это показывает приверженность друг другу и демонстрирует, что оба партнера инвестируют в сохранение отношений крепкими.
Пары должны помнить, что близость - это не то, что происходит между ними естественным образом, но требует усилий с обеих сторон, чтобы она процветала должным образом. Не ожидайте, что ваш партнер будет выполнять всю работу или постоянно искать новые способы доставить вам удовольствие; вместо этого работайте вместе, чтобы создать среду, в которой эмоциональная связь поощряется, а не обескураживается такими действиями, как проявление признательности или частое комплименты, вместо того, чтобы ждать, пока не возникнет спор, прежде чем предложить поддержку. Кроме того, не сравнивайте себя с другими парами слишком много, так как у каждого отношения есть свои уникальные проблемы; вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы находить радость в своем собственном союзе, а не полагаться исключительно на других для проверки.
Следуя этим советам, пары могут обеспечить длительную близость, несмотря на любые потенциальные препятствия на этом пути. Помните: Эмоциональная близость не дается легко, но требует терпения, преданности и понимания от всех вовлеченных сторон, если она хочет процветать со временем!
Что значит этически поддерживать близость, когда эмоциональная связь ощущается непредсказуемой или хрупкой?
Психологи считают, что здоровые отношения требуют способности поддерживать эмоциональную близость, признавая, что чувства могут колебаться с течением времени. Поддерживать близость означает ценить индивидуальность другого человека, быть открытым в отношении своих мыслей и потребностей и регулярно общаться. Чтобы обеспечить долгосрочную приверженность, интимные партнеры должны быть готовы работать через конфликт, а не избегать его.