Социальные нормы, окружающие публичное проявление эмоций, быстро меняются по мере того, как люди становятся более открытыми в отношении своих чувств в Интернете. Это изменение особенно очевидно среди подростков, которым кажется все более комфортным выражать себя в письменной форме и через платформы социальных сетей. Но как это влияет на их способность быть уязвимыми в частном порядке? Можно утверждать, что существует связь между публичным раскрытием эмоций и частной уязвимостью. В этой статье я буду изучать эти отношения дальше, чтобы ответить на этот вопрос.
Давайте определимся, что подразумевается под «публичным» и «частным». Public относится ко всему, что доступно любому, кто хочет получить к нему доступ - в том числе на сайтах социальных сетей, где любой желающий может увидеть ваши публикации. Личное означает что-то ограниченное для вас и тех, с кем вы решили поделиться - например, в беседах один на один или дневниках, хранящихся под замком. Поэтому, если кто-то пишет интимное сообщение или пост в социальных сетях, он потенциально может слишком много рассказать о себе, не осознавая этого.
Нам нужно понять, почему подростки могут чувствовать себя вынужденными раскрывать личную информацию публично, а не сохранять ее в тайне. Некоторые причины включают в себя желание внимания или одобрения со стороны сверстников, поиск поддержки при подавлении, и исследование идентичности через самовыражение.
Чрезмерный обмен может также привести к суждению или критике, что делает подростков менее уязвимыми в будущем, поскольку они боятся, что их неправильно поймут или отвергнут, основываясь только на их словах.
Существуют исследования, указывающие на то, что подростки, которые выражают себя более свободно, могут испытывать большую психологическую выгоду, чем те, кто этого не делает. Исследования показывают, что молодые люди, которые используют цифровые средства коммуникации для самопознания, как правило, имеют более высокий уровень эмоционального интеллекта по сравнению со сверстниками, которые вообще не занимаются онлайн. Более того, те, кто публикует сообщения о своих чувствах, регулярно сообщают о лучших результатах в отношении психического здоровья в целом благодаря повышению самосознания и сочувствия к другим.
В-четвертых, несмотря на эти потенциальные положительные эффекты, чрезмерное саморазоблачение было связано со снижением психологического благополучия среди некоторых групп.
Девушки, которые часто пишут о своих отношениях, склонны к развитию более низкой самооценки, потому что они усваивают негативные отзывы от других пользователей вместо того, чтобы получить представление о том, как они относятся к себе положительно. Точно так же мальчикам, которые делятся чрезмерными подробностями о своей борьбе с депрессией, может быть сложно обратиться за профессиональной помощью в более позднем возрасте, если они беспокоятся о стигматизации, связанной с психическими заболеваниями.
В то время как граница между государственным и частным быстро стирается в современную цифровую эпоху, подростки все еще должны научиться, как лучше всего сбалансировать открытость и конфиденциальность, чтобы создать сильные социальные сети, не рискуя быть отвергнутыми или изолированными в будущем. Признавая, когда слишком много информационных потребностей содержится в ближайшем кругу по сравнению с широко распространенным в Интернете, люди могут поддерживать более здоровые отношения как в автономном режиме, так и в Интернете, а также развивать чувство власти над личным выражением.
Как публичное эмоциональное раскрытие влияет на способность подростков испытывать частную уязвимость?
Эмоциональное раскрытие является важным фактором, который формирует развитие подростков. Подростковый возраст характеризуется усилением социальных взаимодействий со сверстниками и членами семьи, а также усилением романтических отношений. Публичное выражение своих чувств может помочь им научиться справляться с негативными эмоциями, такими как грусть, беспокойство и стресс, а также дает возможность получить положительные отзывы от других.