تتغير الأعراف الاجتماعية المحيطة بالعروض العامة للعاطفة بسرعة حيث يصبح الناس أكثر انفتاحًا على مشاعرهم عبر الإنترنت. يتضح هذا التغيير بشكل خاص بين المراهقين، الذين يجدون أنه من المريح بشكل متزايد التعبير عن أنفسهم كتابةً ومن خلال منصات التواصل الاجتماعي. ولكن كيف يؤثر ذلك على قدرتهم على أن يكونوا ضعفاء بشكل خاص ؟ يمكن القول إن هناك صلة بين الكشف العلني عن المشاعر والضعف الخاص. في هذه المقالة، سأدرس هذه العلاقة اكثر للاجابة عن هذا السؤال.
دعونا نحدد المقصود بكلمة «عام» و «خاص». يشير الجمهور إلى أي شيء متاح لأي شخص يريد الوصول إليه - بما في ذلك على مواقع التواصل الاجتماعي حيث يمكن لأي شخص مشاهدة منشوراتك. تعني الشخصية شيئًا يقتصر عليك وعلى أولئك الذين تختار المشاركة معهم - في المحادثات الفردية، على سبيل المثال، أو اليوميات المحفوظة تحت القفل والمفتاح. لذلك، إذا كتب شخص ما رسالة حميمة أو منشورًا على الشبكات الاجتماعية، فمن المحتمل أن يخبر الكثير عن نفسه دون أن يدرك ذلك.
نحن بحاجة إلى فهم سبب شعور المراهقين بأنهم مضطرون للكشف عن المعلومات الشخصية في الأماكن العامة بدلاً من إبقائها خاصة. تتضمن بعض الأسباب الرغبة في الاهتمام أو الموافقة من الأقران، والسعي للحصول على دعم للقمع، واستكشاف الهوية من خلال التعبير عن الذات.
يمكن أن تؤدي المشاركة المفرطة أيضًا إلى الحكم أو النقد، مما يجعل المراهقين أقل عرضة للخطر في المستقبل لأنهم يخشون أن يساء فهمهم أو رفضهم بناءً على كلماتهم وحدها. هناك دراسات تشير إلى أن المراهقين الذين يعبرون عن أنفسهم بحرية أكبر قد يعانون من فوائد نفسية أكبر من أولئك الذين لا يعبرون عن أنفسهم. تظهر الأبحاث أن الشباب الذين يستخدمون وسائل الاتصال الرقمية لاكتشاف الذات يميلون إلى الحصول على مستويات أعلى من الذكاء العاطفي مقارنة بأقرانهم الذين لا يشاركون عبر الإنترنت على الإطلاق. علاوة على ذلك، فإن أولئك الذين ينشرون عن مشاعرهم يبلغون بانتظام عن نتائج أفضل للصحة العقلية بشكل عام من خلال زيادة الوعي الذاتي والتعاطف مع الآخرين. رابعًا، على الرغم من هذه الآثار الإيجابية المحتملة، ارتبط التعرض الذاتي المفرط بانخفاض الرفاهية النفسية بين بعض المجموعات.
تميل الفتيات اللواتي ينشرن كثيرًا عن علاقاتهن إلى تنمية احترام الذات أقل لأنهن يستوعبن ردود الفعل السلبية من المستخدمين الآخرين بدلاً من اكتساب نظرة ثاقبة حول كيفية نظرتهن إلى أنفسهن بشكل إيجابي. وبالمثل، قد يكافح الأولاد الذين يشاركون تفاصيل مفرطة حول معاناتهم من الاكتئاب لطلب المساعدة المهنية في وقت لاحق من الحياة إذا كانوا قلقين بشأن وصمة العار المرتبطة بالمرض العقلي. في حين أن الخط الفاصل بين العام والخاص يتشابك بسرعة في العصر الرقمي الحديث، لا يزال المراهقون بحاجة إلى تعلم أفضل السبل لتحقيق التوازن بين الانفتاح والخصوصية لبناء شبكات اجتماعية قوية دون المخاطرة بالرفض أو العزلة في المستقبل. من خلال التعرف على الوقت الذي يتم فيه احتواء الكثير من احتياجات المعلومات داخل الدائرة المباشرة مقارنة بالانتشار على الإنترنت، يمكن للأشخاص الحفاظ على علاقات صحية أكثر خارج الإنترنت وعبر الإنترنت، وتطوير الشعور بالقوة على التعبير الشخصي.
كيف يؤثر الكشف العاطفي العام على قدرة المراهقين على تجربة الضعف الخاص ؟
الكشف العاطفي عامل مهم في تشكيل نمو المراهقين. تتميز المراهقة بزيادة التفاعلات الاجتماعية مع الأقران وأفراد الأسرة، فضلاً عن زيادة العلاقات الرومانسية. يمكن أن يساعدهم التعبير عن مشاعرهم في الأماكن العامة على تعلم التعامل مع المشاعر السلبية مثل الحزن والقلق والتوتر، فضلاً عن توفير فرصة لتلقي ردود فعل إيجابية من الآخرين.