Le norme sociali che circondano le emozioni pubbliche cambiano rapidamente mentre le persone diventano più aperte rispetto ai loro sentimenti online. Questo cambiamento è particolarmente evidente tra gli adolescenti, che sembrano sempre più a loro agio a esprimersi per iscritto e attraverso le piattaforme dei social network. Ma come influisce sulla loro capacità di essere vulnerabili privatamente? Si può affermare che esiste un legame tra la divulgazione pubblica delle emozioni e la vulnerabilità privata. In questo articolo studierò più avanti questa relazione per rispondere a questa domanda.
Decidiamo cosa si intende per «pubblico» e «privato». Public appartiene a tutto ciò che chiunque voglia accedervi - inclusi i siti dei social media dove chiunque può vedere le vostre pubblicazioni. Personale significa qualcosa di limitato per voi e per coloro con cui avete deciso di condividere - ad esempio, nelle conversazioni singole o nei diari tenuti sotto chiave. Quindi, se qualcuno scrive un messaggio intimo o un post sui social network, può potenzialmente parlare troppo di se stesso senza rendersene conto.
Dobbiamo capire perché gli adolescenti possono sentirsi costretti a divulgare le informazioni personali in pubblico, anziché tenerle segrete. Alcuni motivi includono il desiderio di attenzione o approvazione da parte dei coetanei, la ricerca di supporto per la soppressione, e la ricerca dell'identità attraverso l'espressione.
Uno scambio eccessivo può anche portare a giudizi o critiche, rendendo gli adolescenti meno vulnerabili in futuro, perché temono di essere fraintesi o respinti basandosi solo sulle loro parole.
Ci sono studi che indicano che gli adolescenti che si esprimono più liberamente possono avere maggiori benefici psicologici rispetto a coloro che non lo fanno. La ricerca mostra che i giovani che utilizzano strumenti di comunicazione digitali per la consapevolezza di sé tendono ad avere un livello di intelligenza emotiva superiore rispetto ai coetanei che non si occupano affatto online. Inoltre, coloro che pubblicano messaggi sui propri sentimenti riportano regolarmente i migliori risultati per quanto riguarda la salute mentale in generale, aumentando la consapevolezza e la compassione verso gli altri.
Quarto, nonostante questi potenziali effetti positivi, l'eccesso di autolesionismo è dovuto a una riduzione del benessere psicologico tra alcuni gruppi.
Le ragazze che spesso scrivono sul loro rapporto tendono a sviluppare una minore autostima perché assorbono recensioni negative da altri utenti invece di avere un'idea di come si trattano positivamente. Allo stesso modo, i ragazzi che condividono dettagli eccessivi sulla loro lotta contro la depressione possono avere difficoltà a chiedere assistenza professionale in età successiva se sono preoccupati per la stigmatizzazione associata con le malattie mentali.
Mentre il confine tra pubblico e privato si cancella rapidamente nell'era digitale moderna, gli adolescenti devono ancora imparare a bilanciare al meglio apertura e privacy per creare reti sociali forti senza rischiare di essere rifiutati o isolati in futuro. Riconoscendo che quando troppe esigenze di informazione sono contenute in un cerchio più vicino rispetto a quello diffuso su Internet, le persone possono mantenere relazioni più sane sia in modalità autonoma che online e sviluppare un senso di potere sull'espressione personale.
In che modo la divulgazione emotiva pubblica influisce sulla capacità degli adolescenti di sperimentare una vulnerabilità privata?
La divulgazione emotiva è un fattore importante che forma lo sviluppo degli adolescenti. L'adolescenza è caratterizzata da una maggiore interazione sociale con coetanei e familiari e da una maggiore relazione romantica. Esprimere pubblicamente i propri sentimenti può aiutarli a imparare a gestire le emozioni negative, come tristezza, ansia e stress, e dà la possibilità di ottenere commenti positivi da altri.