Las normas sociales que rodean la manifestación pública de las emociones cambian rápidamente a medida que las personas se vuelven más abiertas a sus sentimientos en línea. Este cambio es especialmente evidente entre los adolescentes, a los que parece cada vez más cómodo expresarse por escrito y a través de las plataformas de redes sociales. Pero, ¿cómo afecta esto a su capacidad de ser vulnerables en privado? Se puede argumentar que existe una relación entre la revelación pública de las emociones y la vulnerabilidad privada. En este artículo voy a estudiar más a fondo estas relaciones para responder a esta pregunta.
Decidamos qué se entiende por «público» y «privado». Public se refiere a todo lo que está disponible para cualquier persona que quiera acceder a él - incluso en sitios de redes sociales donde cualquier persona puede ver sus publicaciones. Personal significa algo limitado para usted y aquellos con quienes ha decidido compartir - por ejemplo, en conversaciones individuales o en diarios mantenidos bajo llave. Por lo tanto, si alguien escribe un mensaje íntimo o una publicación en las redes sociales, potencialmente puede hablar demasiado de sí mismo sin darse cuenta.
Necesitamos entender por qué los adolescentes pueden sentirse obligados a revelar información personal públicamente en lugar de mantenerla secreta. Algunas razones incluyen el deseo de atención o aprobación por parte de los compañeros, la búsqueda de apoyo en la supresión, y la exploración de la identidad a través de la auto-expresión.
El intercambio excesivo también puede llevar a juicio o crítica, lo que hace que los adolescentes sean menos vulnerables en el futuro, ya que temen ser malinterpretados o rechazados basándose únicamente en sus palabras.
Hay estudios que indican que los adolescentes que se expresan con más libertad pueden experimentar mayores beneficios psicológicos que los que no lo hacen. Los estudios muestran que los jóvenes que utilizan herramientas de comunicación digital para el autoconocimiento tienden a tener un nivel más alto de inteligencia emocional en comparación con los compañeros que no hacen nada en línea. Además, quienes publican mensajes sobre sus sentimientos informan regularmente mejores resultados sobre la salud mental en general gracias a una mayor autoconciencia y simpatía hacia los demás.
En cuarto lugar, a pesar de estos posibles efectos positivos, la sobreabundancia se ha asociado con una disminución del bienestar psicológico entre algunos grupos.
Las niñas que a menudo escriben sobre su relación tienden a desarrollar una autoestima más baja porque asimilan comentarios negativos de otros usuarios en lugar de hacerse una idea de cómo se tratan positivamente. Del mismo modo, los chicos que comparten excesivos detalles sobre su lucha contra la depresión pueden tener dificultades para buscar ayuda profesional más adelante en su vida si se preocupan por la estigmatización relacionada con la enfermedad mental.
Mientras que la frontera entre lo público y lo privado se borra rápidamente en la era digital moderna, los adolescentes aún deben aprender cómo equilibrar mejor la apertura y la privacidad para crear redes sociales fuertes sin correr el riesgo de ser rechazados o aislados en el futuro. Reconociendo que hay demasiadas necesidades de información en el círculo más cercano en comparación con las que están ampliamente difundidas en Internet, las personas pueden mantener relaciones más saludables tanto fuera de línea como en línea, así como desarrollar un sentido de poder sobre la expresión personal.
¿Cómo afecta la divulgación emocional pública a la capacidad de los adolescentes para experimentar una vulnerabilidad privada?
La divulgación emocional es un factor importante que forma el desarrollo de los adolescentes. La adolescencia se caracteriza por el aumento de las interacciones sociales con compañeros y familiares, así como por el fortalecimiento de las relaciones románticas. Expresar públicamente sus sentimientos puede ayudarles a aprender a lidiar con emociones negativas como la tristeza, la ansiedad y el estrés, y también brinda la oportunidad de obtener comentarios positivos de otros.