Тема этой статьи - как поддержка сверстников может смягчить неблагоприятные последствия сокрытия психического заболевания как для их собственного благополучия, так и для межличностных взаимодействий. Этот предмет широко обсуждался среди исследователей, клиницистов и непрофессионалов из-за его важности для людей, страдающих психологическими расстройствами. Для тех, кто страдает психическими заболеваниями, такими как депрессия, беспокойство, биполярное расстройство, шизофрения, посттравматическое стрессовое расстройство и т. Д., Может быть особенно сложно раскрыть свое состояние другим из-за страха стигмы, стыд или неприятие.
Известно, что раскрытие борьбы за психическое здоровье имеет множество преимуществ, таких как улучшенные стратегии преодоления трудностей, усиление чувства личного контроля, усиление социальных связей, снижение изоляции, лучший доступ к вариантам лечения и более позитивное восприятие себя.
Многие люди предпочитают не раскрывать свой психический статус, потому что они ожидают осуждения, критики, остракизма или даже насилия. Эти негативные последствия были эмпирически продемонстрированы в исследованиях, показывающих, что те, кто скрывает свои проблемы с психическим здоровьем, испытывают более высокий уровень тревоги, грусти, одиночества и суицидальных мыслей, чем те, кто рассказывает о них. В дополнение к вредным эмоциональным последствиям сокрытие также создает препятствия для эффективных терапевтических вмешательств и значимых отношений с другими.
Поддержка со стороны сверстников стала многообещающей стратегией для смягчения этих негативных воздействий, предоставляя людям инструменты, необходимые для навигации по жизни с непризнанной проблемой психического здоровья. Группы поддержки сверстников предлагают безопасное пространство, где члены могут обмениваться опытом, не опасаясь осуждения или последствий, и получать понимание, подтверждение и практические ресурсы от людей, сталкивающихся с аналогичными трудностями. Исследования показывают, что этот подход значительно улучшает психическое благополучие и уменьшает чувство изоляции, одновременно повышая устойчивость и надежду.
Поддержка сверстников способствует сочувствию и состраданию между участниками группы, что создает основанные на доверии связи, которые облегчают более глубокие беседы на чувствительные темы, такие как психические заболевания. Это позволяет тем, кто борется за сокрытие своего состояния, получать конструктивную обратную связь и рекомендации, адаптированные к их конкретным потребностям, а не общие советы от профессионалов, которые не знают из первых рук, каково это жить с такой борьбой. Создавая прочные связи в рамках группы, сверстники лучше подготовлены к тому, чтобы предоставлять друг другу ощутимые ресурсы, такие как направления к специалистам или адвокационные услуги, к которым в противном случае было бы трудно получить доступ в одиночку.
Поддержка сверстников служит мощным средством смягчения некоторых неблагоприятных последствий сокрытия для психического благополучия человека и его реляционного удовлетворения. Он предоставляет безопасное пространство, где люди могут открыто рассказать о своей борьбе, не опасаясь осуждения или стигмы, и предлагает практическое руководство, которое дает им возможность вести более счастливую жизнь.
Каким образом поддержка сверстников опосредует негативное влияние сокрытия на психическое здоровье и реляционное удовлетворение?
Поддержка сверстников является важным фактором, который может помочь людям справиться с негативным воздействием сокрытия на их психическое здоровье и реляционное удовлетворение. Исследования показали, что когда люди чувствуют поддержку со стороны своих сверстников, они с большей вероятностью будут открыто говорить о своей борьбе, что может привести к улучшению общения и лучшему пониманию между партнерами (Burke & Fowler, 2017).