Le sujet de cet article est comment le soutien par les pairs peut atténuer les effets néfastes de la dissimulation d'une maladie mentale sur leur bien-être et leurs interactions interpersonnelles. Ce sujet a été largement discuté parmi les chercheurs, les cliniciens et les non-professionnels en raison de son importance pour les personnes souffrant de troubles psychologiques. Pour ceux qui souffrent de maladies mentales comme la dépression, l'anxiété, le trouble bipolaire, la schizophrénie, le trouble de stress post-traumatique, etc., il peut être particulièrement difficile de révéler sa condition à d'autres par peur de la stigmatisation, de la honte ou du rejet.
On sait que la révélation de la lutte pour la santé mentale présente de nombreux avantages, tels que des stratégies améliorées pour surmonter les difficultés, un sentiment accru de contrôle personnel, un lien social accru, une réduction de l'isolement, un meilleur accès aux options de traitement et une perception plus positive de soi-même.
Beaucoup de gens préfèrent ne pas révéler leur statut mental parce qu'ils attendent la condamnation, la critique, l'ostracisme ou même la violence. Ces effets négatifs ont été démontrés empiriquement dans des études montrant que ceux qui cachent leurs problèmes de santé mentale ressentent des niveaux plus élevés d'anxiété, de tristesse, de solitude et de pensées suicidaires que ceux qui en parlent. En plus des conséquences émotionnelles néfastes, la dissimulation crée aussi des obstacles aux interventions thérapeutiques efficaces et aux relations significatives avec les autres.
Le soutien par les pairs est devenu une stratégie prometteuse pour atténuer ces impacts négatifs en fournissant aux gens les outils dont ils ont besoin pour vivre avec un problème de santé mentale non reconnu. Les groupes de soutien par les pairs offrent un espace sûr où les membres peuvent partager des expériences sans crainte de condamnation ou de conséquences, et obtenir de la compréhension, de la confirmation et des ressources pratiques de personnes confrontées à des difficultés similaires. La recherche montre que cette approche améliore considérablement le bien-être mental et réduit le sentiment d'isolement, tout en augmentant la résilience et l'espoir.
Le soutien par les pairs favorise l'empathie et la compassion entre les membres du groupe, ce qui crée des liens fondés sur la confiance qui facilitent des conversations plus profondes sur des sujets sensibles tels que la maladie mentale. Cela permet à ceux qui luttent pour cacher leur condition d'obtenir des commentaires constructifs et des conseils adaptés à leurs besoins spécifiques plutôt que des conseils généraux de professionnels qui ne savent pas de première main ce que c'est de vivre avec un tel combat. En créant des liens solides au sein du groupe, les pairs sont mieux préparés à se fournir mutuellement des ressources tangibles, comme des aiguillages vers des spécialistes ou des services juridiques, auxquels il serait autrement difficile d'accéder seul.
Le soutien par les pairs est un moyen puissant d'atténuer certains des effets néfastes de la dissimulation sur le bien-être mental d'une personne et sa satisfaction relationnelle. Il offre un espace sûr où les gens peuvent parler ouvertement de leurs luttes sans crainte d'être condamnés ou stigmatisés, et offre un guide pratique qui leur permet de mener une vie plus heureuse.
Comment le soutien par les pairs est-il la médiation des effets négatifs de la dissimulation sur la santé mentale et la satisfaction relationnelle ?
Le soutien par les pairs est un facteur important qui peut aider les gens à gérer les effets négatifs de la dissimulation sur leur santé mentale et leur satisfaction relationnelle. Des études ont montré que lorsque les gens se sentent soutenus par leurs pairs, ils sont plus susceptibles de parler ouvertement de leurs luttes, ce qui peut mener à une meilleure communication et une meilleure compréhension entre les partenaires (Burke et Fowler, 2017).