Травматический опыт может оказывать длительное влияние на психическое здоровье и благополучие людей, включая их физическую и психологическую реакцию на стрессовые ситуации. Одной из распространенных реакций среди тех, кто пережил травму, является гипервизия, которая включает в себя постоянное предупреждение о потенциальной опасности и восприятие угроз там, где их нет. Это повышенное состояние осведомленности может значительно повлиять на то, как люди взаимодействуют с другими в повседневной жизни, в том числе во время сексуальных контактов.
Я исследую, как вызванная травмой гипервизия мешает способности ветеранов испытывать спонтанное сексуальное удовольствие и эмоциональную связь. Мы рассмотрим, как травма влияет на реакцию мозга и организма на раздражители, такие как прикосновение, обоняние и звук, и обсудим, почему эти изменения затрудняют ветеранам чувство безопасности и связи во время секса. Мы также рассмотрим различные стратегии, которые терапевты и партнеры могут использовать, чтобы помочь ветеранам преодолеть вызванную травмой гипервизию и улучшить их интимные отношения.
Давайте определимся, что такое гипервизия. Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации (DSM-5), симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) включают гиперактивность или постоянную тревогу, которая проявляется через повышенную бдительность или гиперактивность (APA, 2013). Иными словами, человек с ПТСР всегда находится в состоянии повышенной готовности, ожидая опасности даже тогда, когда нет непосредственной угрозы. Это повышенное чувство страха и уязвимости заставляет их быстро и интенсивно реагировать на раздражители.
Мы рассмотрим, как гипервизорность влияет на сексуальность. Исследования показали, что у выживших после травмы могут быть проблемы с чувством, вызванным во время сексуальной активности, из-за их сверхактивной реакции «сражайся или беги». Они могут постоянно чувствовать себя на взводе, не в состоянии расслабиться настолько, чтобы получать удовольствие. Это напряжение может вызвать физические ощущения, такие как подтяжка мышц, что затрудняет достижение эрекции или оргазма.
Те, кто испытывает травму, часто борются с проблемами доверия и могут испытывать трудности при эмоциональной связи со своим партнером, что приводит к расстоянию и неудовлетворенности в спальне.
Мы должны изучить, почему происходит это гиперактивность. Исследования показывают, что люди с ПТСР испытывают измененную химию мозга и изменения структуры после травмы. В частности, они имеют тенденцию снижать уровень серотонина и норадреналина, которые регулируют настроение и внимание. Эти нейротрансмиттеры участвуют в создании чувства благополучия, удовлетворенности и связи, что затрудняет для ветеранов чувство счастья и связи во время секса. Кроме того, травматические переживания приводят к повышению уровня кортизола, вызывая беспокойство и стрессовые реакции. Поэтому ветеринары могут воспринимать повседневные ситуации как опасные, создающие состояние постоянной тревоги и бдительности.
Давайте обсудим стратегии, которые помогут преодолеть эти трудности. Терапия является важнейшим инструментом для лечения симптомов ПТСР, включая гипервизию. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) учит пациентов бросать вызов негативным мыслям и поведению, которые разжигают страх и беспокойство. Это также помогает им разработать механизмы преодоления трудностей, такие как медитация осознанности или глубокие дыхательные упражнения, чтобы успокоить себя при беспокойстве. Партнеры могут поддержать своих близких, предоставляя эмоциональный комфорт и физическое прикосновение, чтобы создать безопасную среду для близости.
Они могут попробовать нежный массаж или обнимание, чтобы помочь успокоить напряженные мышцы и уменьшить гормоны стресса.
Гипервизорность - распространенная реакция среди тех, кто пережил травму. Это повышенное чувство бдительности вызывает интенсивное сексуальное возбуждение, нарушая удовольствие и связь с партнерами.
Терапевты и партнеры могут помочь ветеранам научиться справляться со своими симптомами и улучшать свои отношения с помощью различных методов. Понимая, как травма влияет на тело и мозг, мы можем оказывать сострадательную помощь и поддержку нашим собратьям, борющимся с проблемами психического здоровья.
Каким образом вызванная травмой гипервизия препятствует способности ветеранов испытывать спонтанное сексуальное удовольствие и эмоциональную связь?
Гипервизорность - это состояние повышенной осведомленности, возникающее в результате травматического опыта. Это может быть вызвано любой ситуацией, которая напоминает человеку о его прошлой травме. Гипервигилирующее состояние может привести к повышенному возбуждению, беспокойству и страху, что может затруднить интимные отношения между людьми. Это может помешать их способности испытывать спонтанное сексуальное удовольствие и эмоциональную связь.