L'esperienza traumatica può avere effetti duraturi sulla salute mentale e sul benessere delle persone, incluse le loro reazioni fisiche e psicologiche alle situazioni di stress. Una delle reazioni comuni tra coloro che hanno subito un trauma è l'ipervisione, che include un costante avvertimento di potenziali pericoli e la percezione di minacce dove non ci sono. Questo maggiore stato di consapevolezza può influenzare significativamente il modo in cui le persone interagiscono con gli altri nella vita quotidiana, anche durante i rapporti sessuali.
Sto indagando su come l'ipervisione causata dal trauma interferisca con la capacità dei veterani di sperimentare il piacere sessuale spontaneo e il legame emotivo. Vedremo come il trauma influisce sulla risposta del cervello e del corpo agli stimoli, come il tocco, l'olfatto e il suono, e discuteremo perché questi cambiamenti rendono difficile ai veterani sentirsi sicuri e connessi durante il sesso. Esamineremo anche le diverse strategie che terapisti e partner possono utilizzare per aiutare i veterani a superare l'ipervisione causata da traumi e migliorare il loro rapporto intimo.
Decidiamo cos'è l'ipervisione. Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali dell'Associazione Americana di Psichiatria (DSM-5), i sintomi del disturbo da stress post traumatico (PTSD) includono iperattività o ansia persistente, che si manifesta attraverso una maggiore guardia o iperattività (APA, 2013). In altre parole, un uomo con PTSD è sempre in allerta, in attesa di pericolo anche quando non c'è una minaccia immediata. Questa maggiore sensazione di paura e vulnerabilità li spinge a rispondere rapidamente e intensamente agli stimoli.
Esamineremo come l'ipervisorità influisce sulla sessualità. Gli studi hanno dimostrato che i sopravvissuti al trauma possono avere problemi con il sentimento causato durante l'attività sessuale, a causa della loro reazione super-attiva «combatte o scappa». Possono sentirsi sempre agitati, non sono in grado di rilassarsi abbastanza da divertirsi. Questa tensione può causare sensazioni fisiche come il lifting muscolare che rende difficile raggiungere l'erezione o orgasmo.
Coloro che sono feriti spesso lottano con problemi di fiducia e possono avere difficoltà a comunicare emotivamente con il proprio partner, causando distanza e insoddisfazione in camera da letto.
Dobbiamo studiare il perché di questa iperattività. Gli studi mostrano che le persone con PTSD sperimentano una chimica cerebrale alterata e cambiamenti di struttura dopo un trauma. In particolare, tendono a ridurre i livelli di serotonina e noradrenalina che regolano l'umore e l'attenzione. Questi neurotrasmettitori sono coinvolti nella creazione di un senso di benessere, soddisfazione e connessione, che rende difficile per i veterani sentire la felicità e la connessione durante il sesso. Inoltre, le esperienze traumatiche portano a un aumento dei livelli di cortisolo, causando ansia e reazioni di stress. Quindi i veterinari possono considerare le situazioni quotidiane come pericolose, che creano uno stato di ansia e vigilanza costante.
Parliamo di strategie per superare queste sfide. La terapia è uno strumento fondamentale per il trattamento dei sintomi di PTSD, inclusa l'ipervisione. La terapia cognitivo-comportamentale insegna ai pazienti a sfidare pensieri e comportamenti negativi che alimentano la paura e l'ansia. Aiuta anche a sviluppare meccanismi per superare le difficoltà, come la meditazione della consapevolezza o esercizi respiratori profondi per calmarsi quando si preoccupano. I partner possono supportare i propri cari fornendo comfort emotivo e un tocco fisico per creare un ambiente sicuro per l'intimità.
Possono provare un delicato massaggio o abbraccio per aiutare a calmare i muscoli stressati e ridurre gli ormoni dello stress.
Ipervisorità è una reazione comune tra coloro che hanno subito un trauma.Questo elevato senso di guardia provoca un'intensa eccitazione sessuale, interrompendo il piacere e il legame con i partner.
Terapisti e partner possono aiutare i veterani a gestire i propri sintomi e migliorare le loro relazioni con metodi diversi. Sapendo come i traumi influenzano il corpo e il cervello, possiamo fornire aiuto compassionevole e supporto ai nostri compagni che combattono i problemi di salute mentale.
In che modo l'ipervisione causata dal trauma ostacola la capacità dei veterani di sperimentare il piacere sessuale spontaneo e il legame emotivo?
Ipervisorità è uno stato di maggiore consapevolezza derivante dall'esperienza traumatica. Questo può essere causato da qualsiasi situazione che ricorda a una persona il suo trauma precedente. Una condizione ipervigilante può portare ad una maggiore eccitazione, ansia e paura, che può rendere più difficile le relazioni intime tra le persone. Questo può ostacolare la loro capacità di sperimentare il piacere sessuale spontaneo e il legame emotivo.