Исследование, опубликованное в 2019 году, изучило, как мужчины и женщины воспринимают язык тела своих сексуальных партнеров во время полового акта, и показало, что хорошее общение так же важно для удовольствия, как и отличная техника. Исследователи показали участникам видео симулированных пар, занимающихся сексуальной активностью, и попросили их определить, какие аспекты, по их мнению, больше всего способствовали общему удовлетворению. Они обнаружили, что словесные сигналы, такие как стоны, шумы и комплименты, одинаково важны для физических сигналов, таких как зрительный контакт и прикосновение. Это говорит о том, что эффективное общение может восполнить любое отсутствие навыков или опыта в спальне.
Кроме того, исследования показали, что женщины, которые чувствуют себя понятыми и уважаемыми своим партнером, с большей вероятностью достигают оргазма, чем те, кто этого не делает. Мужчины также получают пользу от чувства связи и признательности; они могут быть менее склонны испытывать беспокойство или ориентироваться на производительность, если знают, что их партнер наслаждается. Кроме того, люди с ограниченными возможностями сообщают о более высоком уровне сексуального удовлетворения, когда они чувствуют себя комфортно, открыто общаясь о своих потребностях.
Поэтому развитие хороших навыков общения во время секса имеет важное значение для обоих партнеров, чтобы получить максимальную отдачу от опыта. Он включает в себя внимательное отношение к невербальным сигналам друг друга, выражение того, что чувствует себя хорошо или нет, и запрос на конкретные действия, которые увеличивают возбуждение.
Например, высказывание «Я люблю, когда ты целуешь мою шею» или «Можем ли мы немного замедлиться?» помогает построить близость и доверие. Избегайте критиковать работу партнера, выдвигать требования или отвлекаться; вместо этого сосредоточьтесь на создании атмосферы взаимного наслаждения.
Более того, общение может усилить секс еще до начала полового акта. Обсуждение фантазий, границ и желаний за пределами спальни создает предвкушение и волнение, которые могут перейти в сам акт. Кроме того, пары, которые регулярно говорят о своих эмоциях и целях, как правило, имеют более крепкие отношения в целом, что приводит к лучшему сексуальному опыту.
В целом, эффективное общение во время секса требует усилий и практики, но предлагает много преимуществ, помимо просто достижения оргазма. Сосредоточившись на эмоциональной и физической связи с партнером, вы сможете создать более глубокую связь, которая обогатит ваши отношения во всех сферах жизни.