فحصت دراسة نُشرت في عام 2019 كيف ينظر الرجال والنساء إلى لغة جسد شركائهم الجنسيين أثناء الجماع ووجدوا أن التواصل الجيد مهم للمتعة مثل التقنية الرائعة. أظهر الباحثون للمشاركين مقاطع فيديو لأزواج محاكاة يمارسون نشاطًا جنسيًا وطلبوا منهم تحديد الجوانب التي يعتقدون أنها ساهمت أكثر في الرضا العام. ووجدوا أن الإشارات اللفظية مثل الآهات والضوضاء والمجاملات كانت مهمة بنفس القدر للإشارات المادية مثل التواصل البصري واللمس. يشير هذا إلى أن التواصل الفعال يمكن أن يعوض أي نقص في المهارات أو الخبرة في غرفة النوم. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الأبحاث أن النساء اللواتي يشعرن بالفهم والاحترام من قبل شريكهن أكثر عرضة للنشوة الجنسية من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. ويستفيد الرجال أيضا من مشاعر الارتباط والتقدير ؛ قد يكونون أقل عرضة للقلق أو التركيز على الأداء إذا علموا أن شريكهم يستمتع بأنفسهم. بالإضافة إلى ذلك، يبلغ الأشخاص ذوو الإعاقة عن مستويات أعلى من الرضا الجنسي عندما يشعرون بالراحة في التواصل بصراحة حول احتياجاتهم. لذلك، فإن تطوير مهارات اتصال جيدة أثناء ممارسة الجنس أمر ضروري لكلا الشريكين لتحقيق أقصى استفادة من التجربة. يتضمن الانتباه إلى الإشارات غير اللفظية لبعضنا البعض، والتعبير عما يشعر بالرضا أم لا، وطلب إجراءات محددة تزيد من الإثارة.
على سبيل المثال، قول «أحبه عندما تقبل رقبتي» أو «هل يمكننا الإبطاء قليلاً ؟» يساعد في بناء العلاقة الحميمة والثقة. تجنب انتقاد عمل شريكك أو تقديم مطالب أو تشتيت انتباهك ؛ بدلاً من ذلك على خلق جو من التمتع المتبادل. علاوة على ذلك، يمكن للتواصل أن يزيد الجنس حتى قبل بدء الجماع. إن مناقشة التخيلات والحدود والرغبات خارج غرفة النوم تخلق الترقب والإثارة التي يمكن أن تتدفق إلى الفعل نفسه. بالإضافة إلى ذلك، يميل الأزواج الذين يتحدثون بانتظام عن عواطفهم وأهدافهم إلى إقامة علاقات أقوى بشكل عام، مما يؤدي إلى تجارب جنسية أفضل.
بشكل عام، يتطلب التواصل الفعال أثناء ممارسة الجنس جهدًا وممارسة، ولكنه يقدم العديد من الفوائد بخلاف مجرد تحقيق النشوة الجنسية. من خلال التركيز على الاتصال العاطفي والجسدي مع الشريك، يمكنك إنشاء اتصال أعمق يثري علاقتك في جميع مجالات الحياة.