Une étude publiée en 2019 a examiné comment les hommes et les femmes perçoivent le langage corporel de leurs partenaires sexuels pendant les rapports sexuels et a montré qu'une bonne communication est aussi importante pour le plaisir qu'une excellente technique. Les chercheurs ont montré aux participants des vidéos de couples simulés se livrant à des activités sexuelles et leur ont demandé de déterminer quels aspects, selon eux, contribuaient le plus à la satisfaction générale. Ils ont découvert que les signaux verbaux tels que les gémissements, les bruits et les compliments sont tout aussi importants pour les signaux physiques tels que le contact visuel et le toucher. Cela suggère qu'une communication efficace peut combler tout manque de compétences ou d'expérience dans la chambre.
En outre, des études ont montré que les femmes qui se sentent comprises et respectées par leur partenaire sont plus susceptibles d'atteindre l'orgasme que celles qui ne le font pas. Les hommes bénéficient également d'un sentiment de connexion et d'appréciation; ils peuvent être moins enclins à éprouver de l'anxiété ou à se concentrer sur la performance s'ils savent que leur partenaire en profite. De plus, les personnes handicapées signalent un niveau plus élevé de satisfaction sexuelle lorsqu'elles se sentent à l'aise de communiquer ouvertement sur leurs besoins.
Par conséquent, le développement de bonnes compétences de communication pendant le sexe est essentiel pour les deux partenaires afin de tirer le meilleur parti de l'expérience. Il comprend une attention particulière aux signaux non verbaux des uns et des autres, l'expression de ce qui se sent bien ou pas, et une demande d'actions concrètes qui augmentent l'excitation.
Par exemple, la déclaration « J'aime quand tu embrasses mon cou » ou « Peut-on ralentir un peu? » aide à construire l'intimité et la confiance. Évitez de critiquer le travail de votre partenaire, de faire des demandes ou de vous distraire; concentrez-vous plutôt sur la création d'une atmosphère de plaisir mutuel.
En outre, la communication peut renforcer le sexe avant même le début des rapports sexuels. Discuter des fantasmes, des limites et des désirs à l'extérieur de la chambre crée l'anticipation et l'excitation qui peuvent passer à l'acte lui-même. En outre, les couples qui parlent régulièrement de leurs émotions et de leurs objectifs ont tendance à avoir une relation plus forte en général, ce qui conduit à une meilleure expérience sexuelle.
En général, une communication efficace pendant le sexe nécessite des efforts et de la pratique, mais offre de nombreux avantages, en plus de simplement atteindre l'orgasme. En vous concentrant sur le lien émotionnel et physique avec votre partenaire, vous serez en mesure de créer un lien plus profond qui enrichira votre relation dans tous les domaines de la vie.