Un estudio publicado en 2019 examinó cómo hombres y mujeres perciben el lenguaje corporal de sus parejas sexuales durante las relaciones sexuales y encontró que una buena comunicación es tan importante para el placer como una excelente técnica. Los investigadores mostraron a los participantes vídeos de parejas simuladas dedicadas a la actividad sexual y les pidieron que determinaran qué aspectos creían que contribuían más a la satisfacción general. Descubrieron que las señales verbales como gemidos, ruidos y halagos son igualmente importantes para las señales físicas, como el contacto visual y el tacto. Esto sugiere que una comunicación efectiva puede suplir cualquier falta de habilidades o experiencia en el dormitorio.
Además, los estudios han demostrado que las mujeres que se sienten comprendidas y respetadas por su pareja tienen más probabilidades de llegar al orgasmo que las que no lo hacen. Los hombres también se benefician de un sentido de conexión y aprecio; pueden ser menos propensos a experimentar ansiedad o a centrarse en el rendimiento si saben que su pareja está disfrutando. Además, las personas con discapacidad reportan mayores niveles de satisfacción sexual cuando se sienten cómodas al hablar abiertamente sobre sus necesidades.
Por lo tanto, el desarrollo de buenas habilidades de comunicación durante el sexo es esencial para que ambas parejas aprovechen al máximo la experiencia. Incluye una actitud atenta a las señales no verbales del otro, la expresión de lo que se siente bien o no, y la petición de acciones concretas que aumenten la excitación.
Por ejemplo, decir «Me encanta cuando me besas el cuello» o «¿Podemos ralentizarnos un poco?» ayuda a construir intimidad y confianza. Evite criticar el trabajo de un socio, hacer demandas o distraerse; en cambio, concéntrese en crear un ambiente de disfrute mutuo.
Además, la comunicación puede aumentar el sexo incluso antes de que comience la relación sexual. La discusión de fantasías, límites y deseos fuera del dormitorio crea anticipación y emoción que pueden pasar al acto mismo. Además, las parejas que hablan regularmente de sus emociones y objetivos tienden a tener relaciones más fuertes en general, lo que resulta en una mejor experiencia sexual.
En general, una comunicación eficaz durante el sexo requiere esfuerzo y práctica, pero ofrece muchas ventajas además de simplemente lograr un orgasmo. Centrándote en la conexión emocional y física con tu pareja, podrás crear un vínculo más profundo que enriquecerá tus relaciones en todos los ámbitos de la vida.