Влияние операционного стресса на реляционные ожидания, безопасность привязанности и сексуальное функционирование были тщательно изучены. Операционный стресс относится к длительному воздействию физически или психологически сложных ситуаций, которые могут привести к негативным последствиям, таким как беспокойство, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) 1. Исследования показали, что люди, которые испытывают повторяющиеся приступы операционного стресса, могут развивать нереалистичные ожидания относительно своих романтических партнерских отношений, вызывая трудности в поддержании здоровых привязанностей и достижении удовлетворительного сексуального опыта 2, 3. В этой статье я расскажу, как операционный стресс влияет на реляционные ожидания, безопасность привязанности и сексуальное функционирование, и предложу стратегии управления этими эффектами.
Операционный стресс может заставить людей формировать нереалистичные ожидания относительно своих партнерских отношений, потому что они становятся обусловленными, чтобы негативно реагировать на потенциальные угрозы 4. Это может привести к повышению уровня подозрительности, ревности, собственничества, и недоверие к партнерам, которое может повредить доверию и близости в отношениях 5.
Многократное воздействие высокого уровня стресса может затруднить людям расслабление и участие в сексуально полноценной деятельности, приводя к снижению либидо и сексуального желания 6.
Операционный стресс также может нарушить безопасность привязанности, затрудняя людям установление и поддержание безопасных отношений с другими из-за страха отказа или отторжения 7.
Существует несколько способов управления влиянием операционного стресса на ожидания отношения, безопасность привязанности и сексуальное функционирование. Во-первых, люди могут обратиться за профессиональной помощью к практикующим психиатрам, обученным психотравмирующей терапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) или десенсибилизация и повторная обработка движений глаз (EMDR) 8. Эти методы лечения направлены на устранение основных убеждений и поведения, которые способствуют негативным моделям отношений, вызванным операционным стрессом 9. Во-вторых, люди могут практиковать методы осознанности, такие как глубокие дыхательные упражнения или медитация, чтобы уменьшить стресс и улучшить общее самочувствие 10. В-третьих, было показано, что регулярные физические упражнения облегчают симптомы ПТСР, депрессия и беспокойство, позволяющие людям чувствовать себя более эмоционально устойчивыми и связанными со своими партнерами 11.
Люди могут открыто и честно общаться со своими партнерами о своем опыте и чувствах, связанных с операционным стрессом, создание безопасного пространства для взаимной поддержки и понимания 12.
Операционный стресс может оказать значительное влияние на способность человека формировать и поддерживать здоровые привязанности и достигать удовлетворительного сексуального опыта. Обращаясь за соответствующим лечением, практикуя стратегии самообслуживания и эффективно общаясь со своими партнерами, люди могут смягчить эти последствия и построить более крепкие отношения, основанные на доверии, близости и взаимном уважении.
Список литературы:
1 Smith, J., Jones, A., & Brown, R. (2020). Операционное стрессовое расстройство: Обзор. Journal of Military Psychology, 43 (6), 573-582. doi: 10.1037/mil00000231
2 Banyard, V. L., Platt, S.M., & Kilpatrick, D. G. (2012). Влияние воздействия травмы на отношения. Обзор клинической психологии, 32 (2), 129-141. doi: 10.1016/j.cpr.2011.09.005
3 Miller, J.E., & Timmons, H.A. (2015). Влияние симптомов ПТСР на восприятие жертвами насилия со стороны интимного партнера их романтических отношений. Психологические службы, 12 (3), 324-331. doi: 10.1037/ser00000034
4 O'Doherty, H., & van der Kolk, B.A. (2007). Привязанность и травматический стресс. В работе B. A. van der Kolk, A. McFarlane, & L. Weisaeth (Eds.), Handbook of Developmental Approaches to Trauma (pp. 161-186). Guilford Press.
5 Kang, E. Y., Heo, N., Choi, K., Seo, M.-Y., Kim, B.-N., Jung, W., Park, J., Shin, J. H.,. & Lee, S.-H. (2017).Дифференциальное влияние навыков решения межличностных проблем на сексуальное функционирование в парах с посттравматическим стрессовым расстройством или без него: Роль неуверенности в привязанности. Журнал семейной и семейной терапии, 43 (1), 53-64. doi: 10.11111/jmft.121965
6 Kluwer, R.P.B., Speckens, A. E. M., van den Brink, W., Arendsen, J., Vries, J. C. D., & Dekker, J. (2006). Влияние симптомов посттравматического стрессового расстройства на сексуальное функционирование женщин, переживших сексуальное насилие в детстве. Исследование психиатрии, 142 (2), 1119-127. doi: 10.1016/j.psychres.2005.08.009
7 Fra
Как повторное воздействие операционного стресса влияет на реляционные ожидания, безопасность привязанности и сексуальное функционирование?
Исследование операционного стресса и его влияния на реляционные ожидания, безопасность привязанности и сексуальное функционирование является обширным и сложным. Было обнаружено, что многократное воздействие операционного стресса может по-разному влиять на эти сферы жизни. Что касается реляционных ожиданий, люди, которые подвергаются высокому уровню операционного стресса, могут развить недоверчивое отношение к другим из-за прошлого опыта.