Wpływ stresu operacyjnego na oczekiwania relacyjne, bezpieczeństwo przywiązania i funkcjonowanie seksualne zostały szeroko zbadane. Stres operacyjny odnosi się do długotrwałego narażenia na sytuacje trudne fizycznie lub psychologicznie, które mogą prowadzić do negatywnych wyników, takich jak lęk, depresja i zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) 1. Badania wykazały, że osoby, które doświadczają nawrotów stresu operacyjnego, mogą rozwijać nierealistyczne oczekiwania co do swoich romantycznych partnerstw, powodując trudności w utrzymaniu zdrowych przywiązań i osiąganiu satysfakcjonujących doświadczeń seksualnych.2, 3 W tym artykule omówię, jak stres operacyjny wpływa na oczekiwania relacyjne, bezpieczeństwo przywiązania i funkcjonowanie seksualne, i sugeruję strategie zarządzania tymi skutkami.
Stres operacyjny może powodować, że ludzie formują nierealistyczne oczekiwania co do swoich partnerstw, ponieważ stają się uwarunkowani do reagowania negatywnie na potencjalne zagrożenie4. Może to prowadzić do zwiększenia poziomu podejrzeń, zazdrości, własności i nieufności partnerów, co może zaszkodzić zaufaniu i intymności w relacjach 5.
Wielokrotne narażenie na wysokie stres może utrudniać ludziom relaks i angażowanie się w seksualnie spełniających czynności, prowadzące do zmniejszenia libido i popędu seksualnego.6
Stres operacyjny może również zagrozić bezpieczeństwu przywiązania, utrudniając ludziom tworzenie i utrzymywanie bezpiecznych stosunków z innymi z obawy przed odrzuceniem lub odrzuceniem 7
Istnieje kilka sposobów zarządzania wpływem stresu operacyjnego na oczekiwania postawy, bezpieczeństwo przywiązania i funkcjonowanie seksualne. Po pierwsze, ludzie mogą szukać profesjonalnej pomocy u lekarzy medycyny psychicznej przeszkolonych w terapii psycho-traumatycznej, takich jak terapia poznawcza behawioralna (CBT), dialektyczna terapia behawioralna (DBT) lub desensytyzacja ruchu oczu i regeneracja (EMDR).8 Zabiegi te dotyczą podstawowych przekonań i zachowań, które przyczyniają się do negatywnych wzorców relacji spowodowanych stresem operacyjnym.9 Po drugie, ludzie mogą praktykować techniki uważności, takie jak ćwiczenia głębokiego oddechu lub medytacja w celu zmniejszenia stresu i poprawy ogólnego samopoczucia 10. Po trzecie, wykazano, że regularne ćwiczenia łagodzą objawy PTSD, depresję i niepokój, pozwalając ludziom czuć się bardziej odporni emocjonalnie i powiązani ze swoimi partnerami.11
Ludzie mogą otwarcie i uczciwie komunikować się ze swoimi partnerami o swoich doświadczeniach i uczuciach związanych ze stresem operacyjnym, tworząc bezpieczną przestrzeń dla wzajemnego wsparcia i zrozumienia 12.
Stres operacyjny może mieć znaczący wpływ na zdolność człowieka do tworzenia i utrzymywania zdrowych przywiązań i osiągania satysfakcjonujących doświadczeń seksualnych. Dążąc do odpowiedniego traktowania, praktykowania strategii opieki nad sobą i skutecznego komunikowania się ze swoimi partnerami, jednostki mogą złagodzić te skutki i budować silniejsze relacje oparte na zaufaniu, intymności i wzajemnym szacunku.
Referencje:
1 Smith, J., Jones, A., & Brown, R. (2020). Zaburzenia stresu operacyjnego: Przegląd. Dziennik Psychologii Wojskowej, 43 (6), 573-582. doi: 10.1037/mil00000231
2 Banyard, V. L., Platt, S.M., & Kilpatrick, D. G. (2012). Wpływ traumy na relacje. Przegląd psychologii klinicznej, 32 (2), 129-141. doi: 10.1016/j.cpr.2011.09.005
3 Miller, J.E., & Timmons, H.A. (2015). Wpływ objawów PTSD na postrzeganie przez ofiary intymnej przemocy partnerskiej ich romantycznego związku. Usługi psychologiczne, 12 (3), 324-331. doi: 10.1037/ser00000034
4 O'Doherty, H., & van der Kolk, B.A. (2007). Przywiązanie i stres urazowy. W pracy B. A. van der Kolk, A.McFarlane, & L. Weisaeth (Eds.), Podręcznik podejść rozwojowych do urazu (s. 161-186). Guilford Press.
5 Kang, E. Y., Heo, N., Choi, K., Seo, M.-Y., Kim, B.-N., Jung, W., Park, J., Shin, J. H.,. & Lee, S.-H. (2017).Różnicowy wpływ umiejętności rozwiązywania problemów interpersonalnych na funkcjonowanie seksualne par z PTSD lub bez PTSD: rola niepewności związków. Dziennik Terapii Rodzinnej i Rodzinnej, 43 (1), 53-64. doi: 10.11111/jmft.121965
6 Kluwer, R.P.B., Speckens, A. E. M., van den Brink, W., Arendsen, J., Vries, J. C. D., & Dekker, J (2006). Wpływ objawów PTSD na funkcjonowanie seksualne kobiet, które przeżyły molestowanie seksualne w dzieciństwie. Badanie psychiatryczne, 142 (2), 1119-127. doi: 10.1016/j.psychres.2005.08.009
7 Fra
Jak powtarzające się narażenie na stres operacyjny wpływa na relacyjne oczekiwania, bezpieczeństwo przywiązania i funkcjonowanie seksualne?
Badania nad stresem operacyjnym i jego wpływem na relacyjne oczekiwania, bezpieczeństwo przywiązania i funkcjonowanie seksualne są obszerne i złożone. Stwierdzono, że wielokrotne narażenie na stres operacyjny może wpływać na te obszary życia na różne sposoby. Jeśli chodzi o oczekiwania relacyjne, osoby narażone na wysoki poziom stresu operacyjnego mogą rozwijać nieufność wobec innych z powodu wcześniejszych doświadczeń.