Сексуальные эксперименты являются важной частью любых отношений, но они требуют, чтобы оба партнера чувствовали себя в безопасности и безопасности, чтобы они были успешными. Без этой основы доверия эксперименты с различными практиками могут вызвать беспокойство и стресс, которые могут привести к негативным последствиям в будущем. Вот несколько советов для пар, которые хотят исследовать новые идеи, не ставя под угрозу свое чувство безопасности.
Шаг первый: Открыто общаться о желаниях и границах
Первым шагом в изучении новых сексуальных практик является общение между партнерами. Поговорите о том, что вам интересно, и обсудите границы, которые необходимо установить заранее. Это поможет всем чувствовать себя комфортно в ситуации и избежать потенциальных недоразумений в дальнейшем. Это может даже открыть новые возможности!
Например, если один партнер хочет попробовать анальную игру, он должен сообщить об этом на ранней стадии, чтобы другой знал, что грядет.
Шаг второй: Начните с малого и постепенно увеличивайте интенсивность
Лучше всего начинать с малого, экспериментируя с чем-то новым. Начните с таких вещей, как ролевая игра или легкая кабала, а не переходите прямо к экстремальным занятиям, таким как удушье или ограничения. По мере успешного выполнения каждого действия постепенно увеличивайте интенсивность с течением времени, пока все не почувствуют себя достаточно комфортно, чтобы перейти к более продвинутым методам. Этот подход гарантирует, что никто не будет перегружен чем-то слишком интенсивным сразу, сохраняя при этом пространство для роста в отношениях.
Шаг третий: Исследуйте разнообразие в ваших зонах комфорта
Эксперименты не обязательно означают немедленный прыжок за пределы вашей зоны комфорта - вместо этого сосредоточьтесь на внедрении разнообразия в этих пределах. Попробуйте менять позиции, добавлять реквизит, включать игрушки и т. Д. Все это в рамках ваших существующих предпочтений. Таким образом, оба партнера могут чувствовать себя в безопасности, зная, что не произойдет никаких кардинальных изменений одновременно, и при этом получить некоторую новизну, добавленную в смесь.
Шаг четвертый: Найдите время, чтобы восстановить связь после пробных новых вещей
После участия в экспериментальном сексе, важно не просто остановиться, но и взять время после этого, чтобы восстановить эмоциональное соединение с вашим партнером (ами). Поговорите о том, что вы чувствовали во время опыта, выразите благодарность или признательность, если это необходимо, и убедитесь, что все участники чувствуют себя в безопасности после этого. Это помогает укрепить доверие между партнерами, особенно если во время исследовательских сессий были раздвинуты границы или проверены пределы.
Шаг пятый: При необходимости обратитесь за профессиональной консультацией
Если у какой-либо из сторон возникают сомнения в своих способностях или возникают проблемы с безопасностью при попытке попробовать что-то новое, обратитесь за профессиональной помощью, прежде чем продолжать дальнейшие эксперименты. Терапевт или тренер могут предоставить ценную информацию о том, что лучше всего работает, учитывая индивидуальную динамику, и помочь гарантировать, что всем участникам будет комфортно на протяжении всего процесса. Помните, что общение является ключевым, когда речь идет о сексуальности; никогда не стесняйтесь открыто обсуждать эти темы!
Как пары могут экспериментировать с новыми сексуальными практиками, не дестабилизируя чувство безопасности, которое лежит в основе реляционного доверия?
Пары, которые хотят исследовать новые сексуальные практики, должны делать это таким образом, чтобы поддерживать свои отношения, а не нарушать их. Это включает в себя установление связи вокруг того, что им удобно, почему они хотят попробовать что-то другое, как они будут справляться с возможными реакциями друг друга и как они будут решать любые проблемы, которые могут возникнуть. Пары могли бы начать с обсуждения фантазий или желаний наедине, прежде чем действовать над ними вместе, чтобы избежать потенциальных конфликтов.