Сексуальная энергия является важной частью человеческой жизни, но не все партнеры испытывают ее одинаково. На самом деле некоторые люди оказываются не в ладах с желаниями партнера по разным причинам. Они могут варьироваться от физических, эмоциональных, психических до духовных факторов. Понимание этих проблем и поиск решений необходимы, если вы хотите, чтобы ваши отношения процветали. Вот несколько способов, которыми пары синхронизируют сексуальные энергии:
1. Общение - парам нужно открыто рассказывать о том, чего они хотят и почему. Это значит выражать свои потребности без стыда и осуждения. Это также включает в себя активное прослушивание друг друга, не прерывая и не предполагая, что они могут означать.
Например, произнесите «Мне нравится, когда вы делаете X» вместо «Почему бы вам просто не сделать Y? «
2. Исследование - Пробуя новые вещи вместе, можно помочь парам найти общий язык с точки зрения сексуальных интересов и предпочтений. Это может включать в себя ролевые игры, использование секс-игрушек, пробные позиции, отличные от миссионерского или собачьего стиля, или изменение настроек, таких как освещение или музыка. Секс никогда не должен быть рутиной; это что-то приятное для обоих партнеров!
3. Близость - интимные моменты вне спальни помогает создать более комфортную атмосферу для секса в дальнейшем. Участие в несексуальных прикосновениях или проведение качественного времени вместе вдали от отвлекающих факторов (телефоны, телевизор) укрепляет доверие и безопасность между партнерами, что позволяет им чувствовать себя достаточно безопасно, чтобы исследовать друг друга физически.
4. Самосознание - знание себя здесь ключевое; понимание ваших собственных симпатий/антипатий помогает укрепить уверенность в запросе конкретики во время близости. Знание того, сколько стимуляции работает лучше всего для вас, поможет направлять партнера (партнеров). Кроме того, сосредоточение внимания на методах самообслуживания, таких как медитация или физические упражнения, может улучшить общее самочувствие, что также приносит пользу отношениям!
5. Привычки здорового образа жизни - режим здорового питания и физических упражнений повышает уровень энергии во всех областях жизни, включая близость.
Кроме того, достаточный сон обеспечивает оптимальную выработку гормонов и поддержку либидо. Психическое/эмоциональное здоровье также имеет значение, поэтому немедленно решайте любые основные проблемы, прежде чем они станут проблемами во время романтических встреч.
Как пары синхронизируют различия в сексуальной энергии?
Люди могут испытывать различные уровни интереса к сексу из-за ряда факторов, таких как возраст, здоровье, гормоны, стресс, личные предпочтения и культурные нормы. Пары могут работать вместе, чтобы обеспечить удовлетворение потребностей обоих партнеров, открыто рассказывая о своих желаниях и границах и находя способы компромисса в отношении частоты и деятельности.