Сексуальная дисфункция является одной из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди, которые принимают определенные виды лекарств, таких как антидепрессанты, которые были назначены их врачами. Эти препараты часто нарушают естественный гормональный баланс организма, что приводит к снижению либидо и затруднению достижения оргазма. Хотя эти побочные эффекты являются временными, они могут вызвать значительную нагрузку на сексуальную жизнь пары.
Однако есть различные способы, которыми пары могут справиться с низким сексуальным желанием из-за лекарств, не жертвуя своими отношениями. Вот несколько стратегий, которые следует учитывать.
Первым шагом является открытый и честный разговор с партнером о том, что вы испытываете. Открытое общение является ключом к любым здоровым отношениям, но оно особенно важно при работе с чувствительными темами, такими как сексуальные проблемы. Поделитесь своими чувствами и будьте готовы прислушаться к мнению партнера. Это может помочь установить границы для обсуждения этой проблемы, например выделить время каждую неделю или месяц для ее обсуждения. Это гарантирует, что оба партнера чувствуют себя услышанными и понятыми.
Затем работайте вместе, чтобы найти альтернативные виды деятельности, которые все еще приятны и интимны, даже если они не включают в себя половой акт.
Например, участвуйте в прелюдии, обнимании, массаже или других формах физического прикосновения, которые не обязательно основаны на гениталиях. Вы также можете исследовать несексуальные формы близости, такие как совместное посещение ванны или совместные прогулки. Цель состоит в том, чтобы сохранить чувство связи и близости, избегая давления вокруг секса.
Подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту, который специализируется на отношениях и сексуальности. Обученный специалист может предоставить объективную обратную связь и руководство о том, как ориентироваться в этой сложной ситуации. Они могут порекомендовать конкретные упражнения или методы, предназначенные для улучшения вашей сексуальной жизни, или предложить корректировки вашего режима приема лекарств, которые не будут влиять на ваше либидо так же сильно. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной поддержкой, если это необходимо; это инвестиции в ваши отношения, которые могут принести большие дивиденды в будущем.
Наконец, помните, что сексуальное желание - это только один из аспектов здоровых отношений. Сосредоточьтесь на создании других областей, таких как эмоциональная близость, общение и общие интересы, чтобы у вас была прочная основа, даже когда секс не происходит регулярно. Вы можете начать с планирования ночи свидания или проводить больше времени вместе за пределами спальни. Подумайте об увлечениях, отпусках или занятиях, которые приносят вам радость и удовлетворение. Эти занятия помогут вам воссоединиться друг с другом эмоционально, создав в целом более прочную связь.
Как можно решить проблему низкого сексуального желания из-за антидепрессантов или других лекарств в отношениях?
Одним из возможных решений проблемы низкого сексуального желания из-за антидепрессантов или других лекарств является изучение альтернативных вариантов лечения с вашим лечащим врачом. Это может включать в себя корректировку дозировки лекарств или переход на различные типы лекарств, которые имеют меньше побочных эффектов на сексуальную функцию. Кроме того, пары могут обратиться за советом, чтобы обсудить свои опасения по поводу близости и найти способы преодолеть препятствия для физической близости.