La disfunción sexual es uno de los problemas más comunes que enfrentan las personas que toman ciertos tipos de medicamentos, como los antidepresivos, que han sido recetados por sus médicos. Estos fármacos a menudo perturban el equilibrio hormonal natural del cuerpo, lo que resulta en una disminución de la libido y la dificultad para alcanzar el orgasmo. Aunque estos efectos secundarios son temporales, pueden causar una carga significativa en la vida sexual de la pareja.
Sin embargo, hay varias maneras en que las parejas pueden lidiar con un bajo deseo sexual debido a los medicamentos sin sacrificar sus relaciones. Aquí hay algunas estrategias a tener en cuenta.
El primer paso es una conversación abierta y honesta con el socio sobre lo que está experimentando. La comunicación abierta es clave para cualquier relación saludable, pero es especialmente importante cuando se trata de temas sensibles como los problemas sexuales. Comparte tus sentimientos y prepárate para escuchar la opinión de tu pareja. Esto puede ayudar a establecer límites para discutir este problema, por ejemplo, asignar tiempo cada semana o mes para discutirlo. Esto asegura que ambas parejas se sientan escuchadas y comprendidas.
Luego, trabaje juntos para encontrar actividades alternativas que aún sean agradables e íntimas, aunque no incluyan relaciones sexuales.
Por ejemplo, participe en preludios, abrazos, masajes u otras formas de tacto físico que no estén necesariamente basadas en los genitales. También puede explorar formas no sexuales de intimidad, como la visita conjunta al baño o las caminatas conjuntas. El objetivo es mantener un sentido de conexión e intimidad, evitando la presión en torno al sexo.
Considere recurrir a un terapeuta especializado en relaciones y sexualidad. Un profesional capacitado puede proporcionar retroalimentación objetiva y orientación sobre cómo navegar en esta difícil situación. Pueden recomendar ejercicios o técnicas específicas diseñadas para mejorar su vida sexual, o sugerir ajustes en su régimen de medicación que no afectarán su libido de la misma manera. No dude en buscar apoyo profesional si es necesario; es una inversión en su relación que puede traer grandes dividendos en el futuro.
Por último, recuerde que el deseo sexual es sólo uno de los aspectos de una relación saludable. Concéntrese en crear otras áreas, como la intimidad emocional, la comunicación y los intereses comunes, para que tenga una base sólida, incluso cuando el sexo no ocurre regularmente. Puede comenzar planeando una noche de citas o pasar más tiempo juntos fuera del dormitorio. Piensa en pasatiempos, vacaciones o actividades que te traigan alegría y satisfacción. Estas clases te ayudarán a reencontrarte emocionalmente, creando un vínculo más fuerte en general.
¿Cómo se puede resolver el problema del bajo deseo sexual debido a los antidepresivos u otros medicamentos en la relación?
Una de las posibles soluciones al problema del bajo deseo sexual debido a los antidepresivos u otros medicamentos es explorar opciones alternativas de tratamiento con su proveedor de atención médica. Esto puede incluir ajustar la dosis de medicamentos o cambiar a diferentes tipos de medicamentos que tienen menos efectos secundarios sobre la función sexual. Además, las parejas pueden buscar consejo para discutir sus preocupaciones sobre la intimidad y encontrar formas de superar los obstáculos a la intimidad física.