Dysfunkcja seksualna jest jednym z najczęstszych problemów doświadczanych przez osoby przyjmujące niektóre rodzaje leków, takich jak leki przeciwdepresyjne, które zostały przepisane przez ich lekarzy. Leki te często zakłócają naturalną równowagę hormonalną organizmu, prowadząc do niższego libido i trudności z osiągnięciem orgazmu. Podczas gdy te skutki uboczne są tymczasowe, mogą one znacząco obciążyć życie seksualne pary.
Istnieją jednak różne sposoby, w których pary mogą zarządzać niskim pożądaniem seksualnym z powodu leków bez poświęcania swojego związku. Oto kilka strategii do rozważenia.
Pierwszym krokiem jest otwarta i uczciwa rozmowa z partnerem o tym, czego doświadczyłeś. Otwarta komunikacja jest kluczem do wszelkich zdrowych relacji, ale jest ona szczególnie ważna, jeśli chodzi o delikatne tematy, takie jak kwestie seksualne. Podziel się swoimi uczuciami i bądź gotów wysłuchać swojego partnera. Może to pomóc ustalić granice dyskusji na ten temat, takie jak odłożenie czasu na każdy tydzień lub miesiąc na dyskusję. Gwarantuje to, że obaj partnerzy czują się słyszeni i zrozumiani.
Następnie pracować razem, aby znaleźć alternatywne działania, które są nadal przyjemne i intymne, nawet jeśli nie wiążą się ze stosunkiem.
Na przykład angażuj się w grę wstępną, przytulanie, masaż lub inne formy fizycznego dotyku, które niekoniecznie opierają się na genitaliach. Możesz również zbadać niepłciowe formy intymności, takie jak wspólne pójście do kąpieli lub wspólne spacery. Celem jest utrzymanie poczucia połączenia i intymności przy jednoczesnym unikaniu presji wokół seksu.
Warto rozważyć spotkanie z terapeutą, który specjalizuje się w relacjach i seksualności. Przeszkolony profesjonalista może dostarczyć obiektywnych informacji zwrotnych i wskazówek, jak poruszać się po tej trudnej sytuacji. Mogą one zalecać konkretne ćwiczenia lub techniki mające na celu poprawę swojego życia seksualnego, lub sugerować zmiany w schemacie leków, które nie wpłyną na libido tak bardzo. W razie potrzeby prosimy o profesjonalne wsparcie; to inwestycja w twój związek, który może wypłacić duże dywidendy w dół drogi.
Wreszcie pamiętaj, że pożądanie seksualne jest tylko jednym aspektem zdrowego związku. Skoncentruj się na tworzeniu innych obszarów, takich jak intymność emocjonalna, komunikacja i wspólne zainteresowania, dzięki czemu masz solidne podstawy, nawet gdy seks nie zdarza się regularnie. Możesz zacząć od planowania randki w nocy lub spędzania więcej czasu razem poza sypialnią. Pomyśl o hobby, wakacje lub zajęcia, które przynoszą radość i satysfakcję. Te działania pomogą Ci połączyć się ze sobą emocjonalnie, tworząc silniejszą więź w ogóle.
W jaki sposób niskie pożądanie seksualne można rozwiązać ze względu na leki przeciwdepresyjne lub inne leki w związku?
Jednym z możliwych rozwiązań do niskiego popędu seksualnego ze względu na leki przeciwdepresyjne lub inne leki jest zbadanie alternatywnych opcji leczenia z dostawcą opieki zdrowotnej. Może to obejmować dostosowanie dawki leków lub przejście na różne rodzaje leków, które mają mniej skutków ubocznych na funkcje seksualne. Alternatywnie, pary mogą szukać porad, aby omówić swoje obawy dotyczące intymności i znaleźć sposoby na pokonanie barier w fizycznej intymności.